Home
Главная
Garmin
Смарт-Часы
MARQ Athlete (Gen 2)
Руководство по эксплуатации Страница: 102

Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Руководство по эксплуатации онлайн [102/172] 876266

Темп бега и расстояние HRM-Pro

Аксессуар серии HRM-Pro рассчитывает темп бега и расстояние на основе профиля пользователя и

движения, которое измеряется датчиком после каждого шага. Пульсометр предоставляет данные о

темпе бега и расстоянии, когда GPS недоступен, как, например, во время бега на беговой дорожке.

Темп бега и расстояние можно просмотреть на совместимых часах MARQ при подключении по

технологии ANT+. Данные показатели также можно просмотреть в сторонних приложениях для

тренировок при подключении по технологии Bluetooth.

Точность измерения темпа и расстояния улучшается при калибровке.

Автоматическая калибровка: для ваших часов по умолчанию установлен параметр Автокалибровка.

Калибровка аксессуара серии HRM-Pro осуществляется каждый раз, когда вы совершаете пробежку

на улице и аксессуар подключен к совместимым часам MARQ.

ПРИМЕЧАНИЕ. автоматическая калибровка не работает для профилей занятий в помещении,

профилей занятий бегом по пересеченной местности и бегом на сверхмарафонские дистанции

(Советы по записи темпа бега и расстояния, стр.92).

Ручная калибровка: выберите Калибр. и сохр. после пробежки на беговой дорожке с подключенным

аксессуаром серии HRM-Pro (Калибровка расстояния для беговой дорожки, стр.8).

Советы по записи темпа бега и расстояния

• Обновите программное обеспечение часов MARQ (Обновления продукта, стр.134).

• Совершите несколько пробежек на улице с включенной функцией GPS и подключенным

аксессуаром серии HRM-Pro. Важно, чтобы ваш диапазон темпа бега на улице соответствовал

вашему диапазону темпа бега на беговой дорожке.

• Если вы бежите по песку или по глубокому снегу, перейдите к настройкам датчика и выключите

функцию Автокалибровка.

• Если вы ранее подключили шагомер ANT+, установите состояние для шагомера Выключено или

удалите его из списка подключенных датчиков.

• Совершите пробежку на беговой дорожке, выполнив ручную калибровку (Калибровка расстояния для

беговой дорожки, стр.8).

• Если автоматическая и ручная калибровки не кажутся точными, перейдите к настройкам датчика и

выберите Темп и расстоян. для пульсометра > Сброс данных калибровки.

ПРИМЕЧАНИЕ. можно выключить Автокалибровка, а затем снова выполнить калибровку вручную

(Калибровка расстояния для беговой дорожки, стр.8).

Мощность при беге

Мощность при беге Garmin рассчитывается с использованием информации о динамических

характеристиках бега, массе пользователя, погодных данных и других данных датчика. Измерение

мощности рассчитывается на основе количества мощности, которое используется бегуном при

соприкосновении с поверхностью дороги. Данное измерение отображается в ваттах. Использование

мощности при беге в качестве показателя усилия может быть более удобным для некоторых бегунов,

чем использование темпа или частоты пульса. Мощность при беге может определять уровень усилия

лучше, чем частота пульса, так как она учитывает бег в гору, бег с горы, ветер, что не делается при

измерении темпа.

Можно настроить поля данных мощности при беге, чтобы просмотреть вашу выходную мощность

и внести изменения в ваши тренировки (Поля данных, стр.139). Можно настроить оповещения о

мощности, чтобы узнавать о достижении определенной зоны мощности (Оповещения о занятиях,

стр.38).

Зоны мощности при беге аналогичны зонам мощности для велотренировок. Для зон используются

значения по умолчанию, установленные в зависимости от пола, веса и средних возможностей. Они

могут не соответствовать вашим возможностям. Зоны можно скорректировать вручную на часах или с

помощью своей учетной записи Garmin Connect (Настройка зон мощности, стр.111).

92 Датчики и аксессуары

Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Руководство по эксплуатации онлайн [102/172] 876266

Похожие устройства