Home
Главная
Garmin
Смарт-Часы
MARQ Athlete (Gen 2)
Руководство по эксплуатации Страница: 53

Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Руководство по эксплуатации онлайн [53/172] 876266

Календарь соревнований и основное соревнование

Когда вы добавляете событие соревнования в календарь Garmin Connect, вы можете просмотреть

событие на часах, добавив мини-виджет основного соревнования (Мини-виджеты, стр.56). Дата

события должна быть не позднее следующих 365дней. На часах отобразится обратный отсчет времени

до события, ваше целевое время или прогнозируемое время финиша (только для забегов), а также

метеоданные.

ПРИМЕЧАНИЕ. история метеоданных для местоположения и даты доступна сразу же. Данные о

местном прогнозе погоды появляются примерно за 14дней до события.

Если вы добавляете более одного события забега, вам будет предложено выбрать основное событие.

В зависимости от доступных данных о дистанции для события вы можете просмотреть данные о

высоте, карту дистанции, а также добавить план PacePro (Тренировка PacePro, стр.46).

Тренировки

Можно создать персонализированные тренировки, которые содержат цели для каждого этапа

тренировки и для разных расстояний, времени и калорий. Во время занятия можно просматривать

экраны данных о тренировках, которые содержат информацию об этапе тренировки, например

расстояние этапа тренировки или средний темп.

Создать и найти тренировки можно с помощью Garmin Connect. Также вы можете выбрать план

тренировки со встроенными тренировками и передать его на часы.

Запланировать тренировки можно с помощью Garmin Connect. Запланировать тренировку можно

заранее, а затем сохранить ее на часы.

Выполнение тренировки из Garmin Connect

Для загрузки тренировки из Garmin Connect требуется наличие учетной записи Garmin Connect (Garmin

Connect, стр.106).

1 Выберите один из следующих вариантов:

• Откройте приложение Garmin Connect.

• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.

2 Выберите Тренировка > Тренировки.

3 Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.

4 Выберите или Отправка на устройство.

5 Следуйте инструкциям на экране.

Начало тренировки

Устройство можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

2 Выберите занятие.

3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4 Выберите Тренировка > Тренировки.

5 Выберите тренировку.

ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.

6 Выберите Просмотр, чтобы просмотреть список этапов тренировки (необязательно).

СОВЕТ. во время просмотра этапов тренировки можно нажать кнопку START, чтобы просмотреть

анимацию выбранного упражнения (если доступно).

7 Выберите Нач. тренир..

8 Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.

После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу

(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке. Для силовых упражнений,

йоги, кардио или пилатеса появляется анимация с инструкциями по выполнению.

Тренировка 43

Garmin MARQ Athlete (Gen 2) Руководство по эксплуатации онлайн [53/172] 876266

Похожие устройства