Suunto 9 Peak All Black Руководство по эксплуатации онлайн [56/71] 881876

Для цели по калориям вы указываете, сколько калорий хотите израсходовать в

дополнение к BMR. Это так называемые активные калории. Круг вокруг экрана

активности заполняется в соответствии с количеством калорий, потраченных за день

относительно цели.

6.6. Журнал

В журнале на часах доступны общие сведения о тренировках.

В журнале доступна сводка с данными о тренировках для текущей недели. В сводке

указывается общая продолжительность тренировок и данные по дням, когда вы

занимались спортом.

Проведите вверх, чтобы увидеть информацию о времени и видах тренировок. Если

выбрать один из видов активности, нажав среднюю кнопку, то отобразится детальная

информация о нем и вы также сможете удалить активность из журнала.

6.7. Солнце и фазы Луны

На дисплее часов прокутите вверх или нажмите нижнюю кнопку, чтобы прокрутить до

виджета “Солнце и фазы Луны”. На часах отобразится время до следующего захода или

восхода солнца в зависимости от времени суток.

Если выбрать этот виджет, то отобразится дополнительная информация о времени

восхода и захода солнца, а также о текущей фазе Луны.

6.8. Тренировка

Виджет тренировки дает информацию о тренировочной нагрузке за текущую неделю, а

также общей длительности всех тренировок.

Этот виджет помогает составить представление о текущей физической форме, о том, не

начали ли вы ее терять, поддерживаете ли вы ее или тренируетесь ли вы сейчас

продуктивно.

Значение CTL (хроническая тренировочная нагрузка) — это средневзвешенный

показатель длительного TSS (балла тренировочного стресса). Чем больше вы

тренируетесь, тем лучше ваша физическая форма.

Suunto 9 Peak Pro