Echo PB-655 [5/20] Правильная одежда

ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Считается, что повторяющиеся движения сухожилий

и мышц пальцев, рук и плеч могут приводить к болез-

ненным ощущениям, опуханию, онемению, слабости и

острой боли.

Некоторые монотонные движения руками могут при-

водить к развитию туннельного синдрома.

Во избежание появления туннельных синдромов де-

лайте следующее:

• Не изгибайте и не растягивайте запястье.

• Делайте регулярные перерывы, чтобы дать воз-

можность рукам отдохнуть.

• Снизьте интенсивность повторяющихся движе-

ний, которые вызывают недомогание.

• Делайте физические упражнения для укрепления

мышц рук и плечей.

• Обратитесь к врачу в случае появления ощущений

покалывания, онемения или боли в пальцах, руках,

запястьях, плечах.

Сделайте это как можно скорее, чтобы предотвратить

серьезные повреждения мышц и нервных окончаний.

СРЕДСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ

ЗАЩИТЫ ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ И СЛУХА

• Работайте в защитных очках.

• Применяйте средства защиты органов слуха.

Несоблюдение данного требования может

привести к потере слуха.

ПРАВИЛЬНАЯ ОДЕЖДА

• Следует использовать удобную и прочную

одежду. Наденьте длинные брюки.

НЕ РАБОТАЙТЕ В ШОРТАХ.

• Не одевайте свободную одежду, шарфы, галстуки,

украшения и т. д., т. к. они могут попасть в лопасти

вентилятора и запутаться там.

• Одевайте обувь на нескользящей подошве.

НЕ НАДЕВАЙТЕ обувь с открытым носом

и не работайте босиком.

• Для более плотного контакта с рукоятками исполь-

зуйте нескользящие рабочие перчатки. Перчатки

снижают также вибрацию, передающуюся от инст-

румента к рукам.