Garmin Marq Green Руководство по эксплуатации онлайн [74/176] 890974

Получение расчетного значения VO2 Max. для велотренировок

Для этой функции требуется датчик мощности, пульсометр на запястье или совместимый нагрудный

пульсометр. Датчик мощности должен быть сопряжен с часами (Сопряжение с беспроводными

датчиками, стр.92). Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и выполнить

сопряжение с вашими часами.

Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку

пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр.112), а затем установить

максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр.113). Расчетные значения поначалу

могут оказаться неточными. Часам необходимы данные по нескольким заездам, чтобы определить

характеристики велотренировок.

1 Начните велотренировку.

2 Выполните велосипедную поездку с высокой интенсивностью в течение не менее 20минут.

3 После заезда выберите Сохранить.

4 Используйте кнопки UP и DOWN для прокрутки ваших показателей тренировки.

Просмотр прогнозируемого времени пробега

Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку

пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя, стр.112), а затем установить

максимальную частоту пульса (Настройка зон частоты пульса, стр.113).

Часы используют расчетное значение VO2 Max. (О расчетных значениях VO2Max., стр.62) и историю

тренировок для предоставления данных о целевом времени забега. Часы анализируют данные о

тренировках за несколько недель для более точного расчета времени пробега.

СОВЕТ. при наличии нескольких устройств Garmin можно указать основное устройство для тренировок

в приложении Garmin Connect, чтобы ваши часы могли синхронизировать занятия, историю и данные с

другими устройствами (Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки, стр.44).

1 Чтобы посмотреть мини-виджет результатов, в режиме отображения циферблата нажмите кнопку

UP или DOWN.

2 Для просмотра кратких сведений нажмите кнопку START.

3 Нажмите UP или DOWN для просмотра прогнозируемого времени забега.

4 Нажмите START для просмотра прогнозов для других расстояний.

ПРИМЕЧАНИЕ. прогнозы поначалу могут оказаться неточными. Часам необходимы данные

нескольких пробежек, чтобы определить характеристики бега.

64 Вид