Samsung ME83KRS-2 [22/30] Диетическое меню
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Samsung ME83KRS-2 [22/30] Диетическое меню

Samsung ME83KRS-2 [22/30] Диетическое меню
Русский - 22
Код/Продукты Размер порции Ингредиенты
2-5
Азу
250 г (1) Шейка свиная куском- 170г, нашинкованный
лук- 20г, куриный бульон или бульонный кубик,
разведенный в воде- 100мл
ȤɉȿɌɁɀɄɁɉɎɗɀɇɛɍɊɏɍȼȨɏɆȼbȿɎɊɈȼɎɉȼɛɋȼɍɎȼ
- 15г, вода - 50мл, тертые соленые огурцы - 30г
Инструкции
Положите мясо и лук в глубокую тарелку и добавьте бульон. (1) Начните
приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, перемешайте и
добавьте смесь для соуса (2) к овощам, бульону и мясу. Все перемешайте
и продолжите процесс приготовления.
2-6
Суп из овощей
350 г Замороженные овощи- 150г, овощной бульон или
бульонный кубик, разведенный в воде- 300мл
Инструкции
Поместите все ингредиенты в большую миску и добавьте кипящий
бульон. Начните приготовление.
2-7
Корейский
рамен
120г (1 упаковка) Корейский рамен- 1 упаковка,
вода (комнатной температуры)- 550мл
Инструкции
Извлеките лапшу из упаковки и положите все содержимое вместе с
водой (550мл) в миску, подходящую для использования в микроволновой
печи. Тщательно перемешайте. Накройте пищевой пленкой и проколите
в ней несколько отверстий. Поместите миску в микроволновую печь и
начните приготовление.
2-8
Суп с
пельменями
185 г (15 шт.) Замороженные пельмени - 15шт. (по 10-12г/шт.),
куриный бульон или бульонный кубик, разведенный
в воде - 600мл, целиковый черный перец - 3-5шт.,
лавровый лист - 1шт.
Инструкции
Поместите все ингредиенты в большую миску и добавьте кипящий бульон.
Перемешайте. Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой
сигнал, переверните ножки и продолжите процесс приготовления.
2-9
Каша
гречневая
200г Гречневая крупа- 100г, соль- 2г,
кипящая вода- 300мл
Инструкции
Высыпьте гречневую крупу в глубокую тарелку и добавьте соль.
Добавьте кипяток и хорошо перемешайте. Начните приготовление.
3. Диетическое меню
Код/
Продукты
Размер
порции
Инструкции
3-1
Брокколи
250 г Промойте и очистите брокколи и приготовьте соцветия.
Выложите равномерным слоем в стеклянную миску с крышкой.
Добавьте 30 мл (2 стол. ложки) воды для приготовления 250 г.
Поставьте миску в центр вращающегося подноса. Готовьте с
закрытой крышкой. Перемешайте после приготовления. Дайте
постоять 1-2минуты.
3-2
Морковь
250 г Промойте и почистите морковь, порежьте ломтиками
одинакового размера. Выложите равномерным слоем в
стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30мл (2столовые
ложки) воды для приготовления 250г. Поставьте миску в центр
поворотного круга. Готовьте с закрытой крышкой. Перемешайте
после приготовления. Дайте постоять 1-2минуты.
3-3
Зеленая
фасоль
250 г Промойте и очистите зеленую фасоль. Выложите равномерным
слоем в стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30мл
(1столовую ложку) воды для приготовления 250г. Поставьте
миску в центр поворотного круга. Готовьте с закрытой крышкой.
Перемешайте после приготовления. Дайте постоять 1-2минуты.
3-4
Шпинат
150г Промойте и очистите шпинат. Выложите в стеклянную миску
с крышкой. Не добавляйте воду. Поместите миску в центр
вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой.
Перемешайте после приготовления. Дайте постоять 1-2минуты.
3-5
Кукуруза в
початках
500г
(2шт.)
Промойте и очистите початки кукурузы и поместите в овальное
стеклянное блюдо. Накройте пленкой для микроволновой печи и
проткните пленку. Дайте постоять 1-2минуты.
3-6
Очищенный
картофель
250 г Промойте и очистите томаты, затем порежьте ломтиками
похожего размера. Выложите в стеклянную миску с крышкой.
Добавьте 45-60 мл воды (3-4 столовые ложки). Поместите миску
в центр вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой.
Дайте постоять 2-3минуты.
3-7
Коричневый
рис
(пропаренный)
250 г Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,
предназначенное для микроволновой печи. Добавьте двойное
количество холодной воды (500мл). Готовьте с закрытой
крышкой. Перед тем как дать блюду постоять в печи,
перемешайте и добавьте соль и пряности.
Дайте постоять 5-10минуты.
ME83K_ME83_ME83A_DE68-04285A-00_RU.indd 22 

Содержание

Похожие устройства

Скачать