Garmin Forerunner 965 47мм белые Руководство по эксплуатации онлайн [54/184] 896260

Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки

Вы можете синхронизировать занятия и измерения показателей тренировки с других устройств Garmin

с вашими часами Forerunner при помощи учетной записи Garmin Connect. Это позволяет часам точнее

отражать статус тренировки и вашу физическую форму. Например, можно записать заезд с помощью

велокомпьютера Edge

и просмотреть сведения о занятии и общую нагрузку на часах Forerunner.

Синхронизируйте часы Forerunner и другие устройства Garmin с учетной записью Garmin Connect.

СОВЕТ. вы можете задать основное устройство для тренировок и основное портативное устройство

в приложении Garmin Connect (Объединенный статус тренировки, стр.60).

На часах Forerunner отображаются последние занятия и показатели эффективности с других устройств

Garmin.

Отключение уведомлений об эффективности

Некоторые уведомления об эффективности отображаются после завершения занятия. Другие

уведомления об эффективности отображаются во время занятия или при регистрации новых значений

показателей, например нового значения показателя VO2 Max. Можно отключить функцию состояния

эффективности, чтобы избежать некоторых из этих уведомлений.

1 Нажмите и удерживайте .

2 Выберите Система > Эффективность тренировки.

Статус тренировки

Эти показатели представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и

анализировать эффективность тренировок. Для определения показателей требуется проведение

занятий на протяжении двух недель с использованием пульсометра на запястье или совместимого

нагрудного пульсометра. Для определения показателей велотренировки требуется пульсометр и

измеритель мощности. Измерения могут показаться неточными в первый раз, когда часы только

начали изучать ваши результаты.

Данные расчетные значения разработаны и поддерживаются компанией Firstbeat Analytics. Для

получения дополнительных сведений посетите веб-сайт www.garmin.com/performance-data/running/.

Статус тренировки: функция «Статус тренировки» показывает, каким образом ваши тренировки

влияют на вашу физическую форму и производительность. Для определения статуса тренировки

учитываются изменения показателя VO2 Max., острой нагрузки и состояния ВЧП на протяжении

длительного периода времени.

VO2 Max.: показатель VO2Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на

килограмм веса, который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке

(О расчетных значениях VO2Max., стр.35). Часы отображают показатели VO2 Max. с поправкой

на повышение температуры и высоты при адаптации организма к более высокой температуре

окружающей среды или к большим высотам (Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок,

стр.49).

44 Вид