![Hasttings Silver II Инструкция по эксплуатации онлайн [22/28] 121367](/img/pdf.png)
Hasttings Silver II Инструкция по эксплуатации онлайн [22/28] 121367
![Hasttings Silver II Инструкция по эксплуатации онлайн [22/28] 121367](/views2/1131114/page22/bg16.png)
22
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ
Сядьте на пол и вытяните правую ногу. Согните левую ногу и положите ее на ваше правое
бедро сверху. Теперь попытайтесь дотянуться до конца правой ноги правой рукой. Побудьте
в таком положении в течение 30-40 секунд, если это возможно.
7
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ЧАСТИ ГОЛЕНИ / АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ
Обопритесь обеими руками на стену и надавите весом всего тела. Затем переместите
левую ногу назад и поочередно меняйте левую ногу с правой. Это упражнение влияет на
растяжку задней части ноги.
Продержите такое положение в течение 30-40 секунд, если это возможно.
8
Содержание
- Содержание 2
- Благодарим вас 3
- Основные инструкции по технике безопасности 3
- При изготовлении и разработке этого устройства большое внимание было уделено безопасности использования однако очень важно чтобы вы строго придерживались данной инструкции по безопасности компания производитель не несет ответственности за несчастные случаи которые были вызваны несоблюдением данных инструкций для обеспечения вашей безопасности и во избежание несчастных случаев пожалуйста полностью и внимательно прочитайте инструкцию по эксплуатации перед тем как вы будете использовать беговую дорожку впервые 3
- Спасибо за то что выбрали наш продукт беговая дорожка поможет вам натренировать мышцы и улучшить вашу физическую форму и все это в знакомом домашнем окружении 3
- Источник энергии 4
- Особые меры безопасности 4
- Сборка 5
- Инструкция по заземлению 6
- Комплект набора для сборки 7
- Распаковка и сборка 7
- Затяните болты установленные в шагах 1 и 2 9
- Инструкции по сборке 9
- Установите консоль управления на консольные стойки 9
- Установите консольные стойки на основную конструкцию 9
- Шаг 1 9
- Шаг 2 9
- Шаг 3 9
- Выключатель 10
- Инструкция по использованию 10
- Инструкция по складыванию 10
- Консоль управления 11
- Техническая спецификация 11
- Функции компьютера 12
- Выбор программы p1 p25 13
- Выбор программы тренировки с помощью компьютера 13
- Дисплей консоли управления 13
- Обслуживание 15
- Обслуживание беговой дорожки 15
- Регулирование бегового полотна 15
- Регулировка натяжения бегового полотна 15
- Увеличение натяжения бегового полотна 15
- Центрирование бегового полотна 15
- Очистка 16
- Смазывание бегового полотна 16
- Важные замечания 17
- Хранение 17
- Некоторые проблемы и способы их решения 18
- Поиск и устранение неисправностей беговой дорожки 18
- Решение проблем 18
- Общие советы по тренировкам 19
- Подготовка к занятию 19
- Разминка упражнения на растяжку 20
- Номер описание количество номер описание количество 24
- Список элементов 24
- Гарантийные обязательства 25
- Порядок и правила обращения в сервисный центр 27
Похожие устройства
- Hasttings FX300 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings Fusion II HRC Инструкция по эксплуатации
- Hasttings FX400 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings FX600 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings CT80 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings TR300 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings CT100 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness XT185 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings TR660 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness XT285 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings LCT80 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness XT385 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness XT485 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness XT685 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness CT800 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness CT820 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness LW1000 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings SB3.0 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings SB4.0 Инструкция по эксплуатации
- Hasttings Wega S3 Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения