Spirit Fitness CU800 [22/40] Предустановленные программы

Ручной режим

Ручной режим работает, как следует из названия, вручную. Это означает, что вы, а не компьютер,

контролируете нагрузки. Для старта ручного режима тренировки следуйте инструкциям ниже или

просто нажмите клавишу «ручной режим» и затем клавишу ВВОД и следуйте инструкциям в окне

сообщений.

1. Нажмите клавишу РУЧНОЙ и затем клавишу ВВОД.

2. Окно сообщений попросит вас ввести свой возраст. Вы можете ввести свой возраст с помощью

клавиш вверх и вниз или цифровые клавиши, а затем нажмите клавишу ВВОД, чтобы принять

новое значение и перейти к следующему экрану.

3. Вам будет предложено ввести свой вес. Вы можете ввести свой возраст с помощью клавиш

ВВЕРХ и ВНИЗ или цифровыми клавишами, а затем нажмите клавишу ВВОД, чтобы принять

новое значение и продолжить.

4. Следующий параметр это Время. Введите время тренировки и нажмите клавишу ВВОД для

продолжения.

5. После окончания редактирования параметров вы можете приступить к тренировке, нажав

клавишу СТАРТ. Вы можете также вернуться назад и изменить настройки, нажав клавишу

СТОП. ПРИМЕЧАНИЕ: В любой момент редактирования данных вы можете нажать клавишу

СТОП и вернуться на предыдущий уровень или экран.

6. После запуска программы вы будете находиться на первом уровне нагрузки. Это самый

простой уровень, и следует начинать занятия с тренировок на первом уровне в течение

некоторого времени, чтобы разогреться. Если вы хотите увеличить нагрузку, в любое время

нажмите клавишу ВВЕРХ на консоли; Нажатие клавиши ВНИЗ уменьшит рабочую нагрузку.

7. Во время ручной программы вы сможете прокручивать данные в Окне сообщений, нажав

клавишу ДИСПЛЕЙ. Вы так же можете переключаться между экраном профиля и

отображением трэка длиной в четверть мили, нажатием клавиши ДИСПЛЕЙ около точечного

дисплея.

8. Когда программа завершится вы можете нажать Пуск, чтобы выполнить ту же программу еще

раз или СТОП, чтобы выйти из программы или вы можете сохранить программу, которую вы

только что закончили, как свою пользовательскую программу, нажав клавишу ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ

и следуя инструкциям в окне сообщений.

Предустановленные программы

Велотренажер имеет пять различных программ, которые были разработаны для различных

тренировок. Эти пять программ имеют предустановленные профили уровней тренировок для

достижения различных целей

Начальный уровень сложности для каждой программы установлен в

относительно легкое значение. Вы можете отрегулировать уровень сложности (максимальный уровень)

для каждой программы перед началом занятий, следуя инструкциям в окне сообщений после выбора

программы.

Холмы

Программа «Холмы» имитирует подъемы и спуски по холмам. Нагрузка на педали сначала будет

неуклонно возрастать, а затем снижаться в течение всей программы.

Рабочий профиль