Aerofit X3-T [20/28] Профили программ

(a) Нажмите ENTER для выбора профиля 60% и перехода к настройке времени:

Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте время. Предустановленное 0:00, диапазон 0,20:00-99:00.

(b) Нажмите ENTER для подтверждения и перехода к вводу возраста:

Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте возраст, предустановленное 30, диапазон 13-80.

рассчитано целевое значение пульса по формуле

(d) Нажмите ENTER для подтверждения, на экране появится "Ready Go" и через 3 секунды начнется

тренировка.

(e) После старта программы текущий пульс будет показан в окне BPM, а окно THR покажет целевой пульс.

2. THR (Целевое значение пульса)

(a) Нажмите ENTER для подтверждения программы THR и перехода в режим ввода времени:

Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте время, предустановленное 0:00, диапазон 20:00-99:00.

(b) Нажмите ENTER для подтверждения и перехода в режим ввода целевого значения пульса:

Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте значение пульса, предустановленное 72, шаг 1.

тренировка.

 Профили программ

P1 - P6 30 уровней, 1 на уровень

 MANURL

 P1 (9 лунок) Скрытая область

 P2 (подъем на гору) Скрытая область

 P3 (бег по холмам) Скрытая область

 P4 (интервалы) Скрытая область