Aerofit X3-T — настройка тренировочного устройства: шаги и советы [20/28]

Превью страниц Страница 20 / 28
Aerofit X3-T [20/28] Профили программ
19
(a) Нажмите ENTER для выбора профиля 60% и перехода к настройке времени:
Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте время. Предустановленное 0:00, диапазон 0,20:00-99:00.
(b) Нажмите ENTER для подтверждения и перехода к вводу возраста:
Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте возраст, предустановленное 30, диапазон 13-80.
(c) Нажмите ENTER для подтверждения возраста, окно BPM покажет введенный возраст, затем будет
рассчитано целевое значение пульса по формуле
(d) Нажмите ENTER для подтверждения, на экране появится "Ready Go" и через 3 секунды начнется
тренировка.
(e) После старта программы текущий пульс будет показан в окне BPM, а окно THR покажет целевой пульс.
2. THR (Целевое значение пульса)
(a) Нажмите ENTER для подтверждения программы THR и перехода в режим ввода времени:
Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте время, предустановленное 0:00, диапазон 20:00-99:00.
(b) Нажмите ENTER для подтверждения и перехода в режим ввода целевого значения пульса:
Кнопками SPEED+ и SPEED- задайте значение пульса, предустановленное 72, шаг 1.
(c) Нажмите ENTER для подтверждения, на экране появится "Ready Go" и через 3 секунды начнется
тренировка.
Профили программ
P1 - P6 30 уровней, 1 на уровень
MANURL
P1 (9 лунок) Скрытая область
P2 (подъем на гору) Скрытая область
P3 (бег по холмам) Скрытая область
P4 (интервалы) Скрытая область

Содержание

Узнайте, как правильно настроить тренировочное устройство для достижения максимальных результатов. Пошаговая инструкция по вводу времени, возраста и целевого пульса.

Скачать