![Aerofit MAXFIT 20 [29/32] P4 интервалы](/img/pdf.png)
Aerofit MAXFIT 20 [29/32] P4 интервалы
Превью страниц
Страница 29 /
32
![Aerofit MAXFIT 20 [29/32] P4 интервалы](/views2/1134909/page29/bg1d.png)
28
P4 (интервалы)
INTERVAL (P4)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Level 1
(MPH)
1.5
2.0
2.5
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
2.0
3.5
3.0
2.5
2.0
1.5
(KPH)
2.4
3.2
4.0
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
3.2
5.6
4.8
4.0
3.2
2.4
Level 2
(MPH)
1.5
2.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
2.5
4.0
3.5
2.5
2.0
1.5
(KPH)
2.4
3.2
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
4.0
6.4
5.6
4.0
3.2
2.4
Level 3
(MPH)
1.5
2.0
2.5
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.0
4.5
3.5
2.5
2.0
1.5
(KPH)
2.4
3.2
4.0
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
4.8
7.2
5.6
4.0
3.2
2.4
Level 4
(MPH)
2.0
2.5
3.0
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
3.5
5.0
4.0
3.0
2.5
2.0
(KPH)
3.2
4.0
4.8
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
5.6
8.0
6.4
4.8
4.0
3.2
Level 5
(MPH)
2.0
2.5
3.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.0
5.5
4.5
3.0
2.5
2.0
(KPH)
3.2
4.0
4.8
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
6.4
8.8
7.2
4.8
4.0
3.2
Level 6
(MPH)
2.0
2.5
3.0
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
6.0
4.5
3.0
2.5
2.0
(KPH)
3.2
4.0
4.8
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
9.6
7.2
4.8
4.0
3.2
Level 7
(MPH)
2.0
2.5
3.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
6.5
5.0
3.0
2.5
2.0
(KPH)
3.2
4.0
4.8
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
10.4
8.0
4.8
4.0
3.2
Level 8
(MPH)
2.5
3.0
3.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
7.0
5.5
3.5
3.0
2.5
(KPH)
4.0
4.8
5.6
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
11.2
8.8
5.6
4.8
4.0
Level 9
(MPH)
2.5
3.0
3.5
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
7.5
6.0
3.5
3.0
2.5
(KPH)
4.0
4.8
5.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
12.0
9.6
5.6
4.8
4.0
Level 10
(MPH)
2.5
3.0
3.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
8.0
6.5
3.5
3.0
2.5
Содержание
- Внешний вид p.3
- Инструкции по безопасности p.4
- Инструкции по заземлению проводов p.5
- Список частей p.6
- Этапы сборки p.7
- Внимание p.9
- Обслуживание p.11
- Инструкция по эксплуатации консоли p.13
- Lcd дисплей p.14
- Описание функций основной клавиатуры p.15
- Функция распознавания пульса p.16
- Секунды увидите экран настройки веса пользователя p.17
- Рекомендаций для более эффективной тренировки p.17
- Режим готовности после включения и запуска вы услышите звуковой сигнал и через p.17
- Режим готовности p.17
- Поместить под грудные мышцы p.17
- Нормальным показателем пульса является 40 220уд мин ознакомьтесь с таблицей p.17
- Инструкция по управлению программами p.17
- Беспроводной датчик приобретается пользователем отдельно по желанию p.17
- Профили программ p.23
- Ошибки p.24
- Переключение с дюймовой системы на метрическую p.24
- Приложение p1 p6 таблицы программ p.26
- P1 9 лунок p.26
- Р2 подъем в гору p.27
- P3 бег по холмам p.28
- P4 интервалы p.29
- P5 роллинг p.30
- P6 снижение веса p.31
Похожие устройства
-
Aerofit Professional RUN PROИнструкция по сборке -
Aerofit MAXFIT 13-10 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 15-7 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000W PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000 PlusРуководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 5000WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 26WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 22WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22Руководство по эксплуатации
-
Aerofit MAXFIT 18WРуководство по эксплуатации