MSI wt72 2om-1672ru, 9s7-178132-1672 Инструкция по эксплуатации онлайн [33/50] 158975

3-9

1. Рабочее место должно иметь хорошее освещение.

2. Необходимо выбрать удобный стул и стол и установить их высоту для

поддержания правильной осанки во время работы.

3. Сидя на стуле, отрегулируйте (если возможно) его спинку для обеспечения

опоры спине.

4. Поставьте ноги прямо на пол в естественном положении, во время работы

колени и локти

должны располагаться правильно (согнуты под углом

приблизительно 90 градусов).

5. Руки положите на стол в естественном положении, чтобы он поддерживал

запястья.

6. Отрегулируйте угол и положение ЖК-экрана для удобства просмотра.

7. Старайтесь не использовать ноутбук в местах, причиняющих вам неудобства.

8. Часто меняйте позу.

9. Периодически потягивайтесь и делайте физические упражнения.

10. Через

определенное время делайте перерывы в работе.