Bronze Gym T900 PRO [21/21] Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию тренажера не ухудшающие значительно его основные технические характеристики все актуальные изменения в конструкции либо технических спецификациях изделия отражены на официальном сайте поставщика оборудования www bronze gym ru тренажер сертифицирован по системе сертификации гост р федеральным агентством по техническому регулированию и метрологии ростест

- 21 -

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ РУК

Поочередно потяните левую и правую руки вверх.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА

Держась за стену правой рукой, согните левую ногу назад.

Почувствуйте напряжение в бедре. Повторите это упражнение для

правой ноги.

УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА

Сядьте на пол, отведите колени в стороны, придвиньте ступни

ближе к себе. Нажмите на колени, потяните их к полу, удержите 30-40

сек.

Наклонитесь вниз и попытайтесь достать до пальчиков ног,

постарайтесь удержать положение в течение 20 сек.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ

Сидя на полу , вытяните правую ногу, левую согните в колено,

как показано на рисунке. Постарайтесь дотянуться правой рукой до

кончиков палец. Удерживайте такое положение в течение 30-40 сек.

Обопритесь на стену обеими руками. Отведите левую ногу

назад. Таким образом вы растягиваете заднюю ногу. Удержите

положение 30-40 сек. Повторите тоже самое с правой ногой.

*Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию

тренажера, не ухудшающие значительно его основные технические характеристики.

Все актуальные изменения в конструкции либо технических спецификациях изделия

отражены на официальном сайте поставщика оборудования www.bronze-gym.ru

Тренажер сер

тифицирован по Системе Сертификации Гост Р «Федеральным

Агентством По Техническому Регулированию и Метрологии» (Ростест).

ВНИМАНИЕ!

ТРЕНАЖЕР ПРЕДНАЗНАЧЕН ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ КОММЕРЧЕСКОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ!