Kettler Montana — эффективные тренировки на степпере: советы для начинающих [6/10]

Содержание

• St 2610 9 p.1
• Computer und trainingsanleitung p.1
• Руководство по эксплуатации компьютера тренажера с цифровой индикацией st2610 9 p.2
• Кнопки p.2
• Индикация перед тренировкой p.2
• Показатели p.2
• Оснащение p.2
• 3 4 5 6 7 8 p.2
• 10 13 14 15 16 17 18 p.2
• Функционирование и эксплуатация компьютера тренажера p.2
• Символы p.2
• Разъемы сзади p.2
• Разъемы впереди p.2
• Тренировка без пользовательских настроек p.3
• Правильный пульс для тренировки аэробная зона p.3
• Измерение пульса p.3
• Тренировка с пользовательскими настройками p.3
• Примечание p.3
• Функция p.4
• Расчет пульса отдыха p.4
• Примечание p.4
• Общая информация p.4
• Индикация при продолжении тренировки p.4
• Индикация перед тренировкой во время прерывания и по завершении тренировки p.4
• Индикация во время тренировки p.4
• Руководство по проведению тренировок p.5
• Объем нагрузок p.5
• Важное указание p.5
• Указания по проведению тренировок p.5
• P 1 p 2 belastungs zeit entfernung energie fitness p.7
• D leistungstabelle gb performance table f tableau de performances nl prestatientabel e table de rendimiento p.7
• D datum ruhepuls belastungspuls erholungspuls stufe min km verbrauch note p.7
• P 1 p 2 belastungs zeit entfernung energie fitness p.8
• D leistungstabelle gb performance table f tableau de performances nl prestatientabel e table de rendimiento p.8
• D datum ruhepuls belastungspuls erholungspuls stufe min km verbrauch note p.8
• I tabella delle prestazione pl tabela wyników cz výkonová tabulka p tabela de desempenho dk trænings skema rus таблица с характеристиками p.9
• Docu 1250c 09 2 p.10
• I tabella delle prestazione pl tabela wyników cz výkonová tabulka p tabela de desempenho dk trænings skema rus таблица с характеристиками p.10
• Heinz kettler gmbh co kg postfach 1020 d 59463 ense parsit p.10