![Kettler Montana [3/10] Тренировка без пользовательских настроек](/img/pdf.png)
Kettler Montana [3/10] Тренировка без пользовательских настроек
![Kettler Montana 7877-000 [3/10] Тренировка без пользовательских настроек](/views2/1202790/page3/bg3.png)
53
RUS
Рис. 1 Температура Рис. 2 Все показатели
помещения
Рис. 3 Общая высота Рис. 4 Готовность к трени-
ровке: мигает частота
Данный компьютер для тренажера позволяет измерять
пульс двумя способами:
1. При помощи ушной клипсы
2. При помощи набора кардио-пульс (аксессуар
приобретается у специализированного дилера отдельно)
путем настройки в меню готовности к тренировке (рис.
4)
Измерение пульса при помощи ушной клипсы
Подключите ушную клипсу к гнезду
Помассируйте мочку уха для улучшения кровоснабжения
Прикрепите ушную клипсу к мочке уха
Измерение пульса с помощью набора кардио-пульс
Смотрите соответствующее руководство по
эксплуатации
Индикация пульса
Символ сердца (17) мигает в такт с пульсом
Значение пульса будет отображаться (18)
Начните тренировку. Все значения будут считаться по
возрастанию.
Правильный пульс для тренировки
[аэробная зона]
Тренировочный пульс зависит от возраста. Для каждого
возраста существует «правильная», так называемая,
аэробная тренировочная зона (эмпирическая формула:
220 минус возраст) с верхней и нижней границами
пульса (+/ -10 ударов). Тренировочный пульс должен
всегда находиться в пределах аэробной зоны.
Максимальная частота пульса не должна быть превышена
(220 минус возраст). Здоровые люди могут
придерживаться следующей диаграммы
4.0 Тренировка с пользовательскими
настройками
3.0 Тренировка без пользовательских
настроек
2.0 Измерение пульса
Установка частоты шагов (10), времени (13), шагов (14),
килоджоулей (16), предельного пульса (18).
Перед тренировкой или при её прерывании появляется
символ Р (1) (рис. 4) слева вверху на дисплее. Нажмите
кнопку «Set» для перехода в режим установок и
установите желаемое значение при помощи кнопок «+»
или «-»
Изменяемые значения мигают.
Нажмите и удерживайте кнопки «+»/ «-» для
ускоренного увеличения или уменьшения заданных
значений.
Нажмите кнопки «+»/ «-» одновременно, чтобы обнулить
значение.
При помощи кнопки «Set» осуществляется переход к
следующему показателю.
После установки пульса при нажатии кнопки «Set»
происходит переход в режим готовности к тренировке с
индикацией всех значений (рис. 11).
Нажмите и удерживайте кнопку «Set» для индикации
всех показателей (функция сброса) (рис. 2)
Примечание
Если в течение 4 минут не будут введены значения, про-
изойдет переход к индикации температуры помещения
(рис.1).
Рис. 5
Рис. 6 Рис. 7
Рис. 8 Рис. 9
Пульс / мин
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Возраст
Аэробная зона
OK
220 минус возраст
80
Содержание
- Computer und trainingsanleitung 1
- St 2610 9 1
- 10 13 14 15 16 17 18 2
- 3 4 5 6 7 8 2
- Индикация перед тренировкой 2
- Кнопки 2
- Оснащение 2
- Показатели 2
- Разъемы впереди 2
- Разъемы сзади 2
- Руководство по эксплуатации компьютера тренажера с цифровой индикацией st2610 9 2
- Символы 2
- Функционирование и эксплуатация компьютера тренажера 2
- Измерение пульса 3
- Правильный пульс для тренировки аэробная зона 3
- Примечание 3
- Тренировка без пользовательских настроек 3
- Тренировка с пользовательскими настройками 3
- Индикация во время тренировки 4
- Индикация перед тренировкой во время прерывания и по завершении тренировки 4
- Индикация при продолжении тренировки 4
- Общая информация 4
- Примечание 4
- Расчет пульса отдыха 4
- Функция 4
- Важное указание 5
- Объем нагрузок 5
- Руководство по проведению тренировок 5
- Указания по проведению тренировок 5
- D datum ruhepuls belastungspuls erholungspuls stufe min km verbrauch note 7
- D leistungstabelle gb performance table f tableau de performances nl prestatientabel e table de rendimiento 7
- P 1 p 2 belastungs zeit entfernung energie fitness 7
- D datum ruhepuls belastungspuls erholungspuls stufe min km verbrauch note 8
- D leistungstabelle gb performance table f tableau de performances nl prestatientabel e table de rendimiento 8
- P 1 p 2 belastungs zeit entfernung energie fitness 8
- I tabella delle prestazione pl tabela wyników cz výkonová tabulka p tabela de desempenho dk trænings skema rus таблица с характеристиками 9
- Docu 1250c 09 2 10
- Heinz kettler gmbh co kg postfach 1020 d 59463 ense parsit 10
- I tabella delle prestazione pl tabela wyników cz výkonová tabulka p tabela de desempenho dk trænings skema rus таблица с характеристиками 10
Похожие устройства
- Kettler Montana Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Rivo M Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Rivo M Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Unix M Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Unix M Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Unix P Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Unix P Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Unix EX Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Unix EX Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Skylon 5 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Skylon 5 Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Skylon S Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- Kettler Skylon S Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Multigym Руководство по проведению тренировок
- Kettler Multigym Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Kinetic F3 Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Primus Руководство по проведению тренировок
- Kettler Primus Руководство по сборке и эксплуатации
- Kettler Classic Руководство по проведению тренировок
- Kettler Classic Руководство по сборке и эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения