Rover Par W500L VIA1.5 [9/53] Работа за ноутбуком и здоровье

дите за тем, чтобы общая потребляемая мощность подключенных к удлинителю уст-

ройств не превышала допустимую.

• Не пытайтесь самостоятельно модифицировать и ремонтировать ноутбук, так как

вскрытие или снятие корпуса может подвергнуть Вас электрическому удару. Ремонт и

обслуживание устройства следует поручить квалифицированному персоналу компании

– производителя ноутбука или авторизованных сервисных центров.

• Не допускайте попадания в разъемы ноутбука не предназначенных для этого пред-

метов, например, канцелярских скрепок.

• В процессе эксплуатации возможен нагрев поверхности адаптера питания, что не

является признаком его неисправности. Не размещайте адаптер питания на поверхнос-

тях, чувствительных к нагреву. При транспортировке адаптера питания следует дать ему

остыть.

• По соображениям безопасности категорически запрещается использовать ноутбук

во взрывоопасных условиях.

• В следующих ситуациях немедленно отключите ноутбук от источника электропита-

ния и обратитесь к квалифицированному обслуживающему персоналу:

- если кабель питания или разъем поврежден либо имеет дефекты;

- если ноутбук попал под дождь или в воду;

- если ноутбук уронили или его корпус был поврежден;

- если при соблюдении всех инструкций ноутбук не работает нормально.

РАБОТА ЗА НОУТБУКОМ И ЗДОРОВЬЕ

Если Вы собираетесь проводить за ноутбуком много времени, воспользуйтесь несколь-

кими советами, которые могут помочь Вам эффективно и продолжительно работать без

физического дискомфорта:

• поместите панель ЖК-дисплея или внешний монитор немного ниже уровня глаз, что-

бы предотвратить напряжение мышц шеи;

• используйте подставку для ног;

• каждые полчаса отрывайте взгляд от экрана ноутбука, а каждый час выполняйте не-

большую разминку;

• разместите все, с чем Вы будете работать, рядом, чтобы при необходимости можно

было этим воспользоваться, не вставая и не пытаясь дотянуться;

• регулярно консультируйтесь с окулистом;

• регулярно делайте разминку кистей рук и запястий; не пренебрегайте специальной

площадкой для отдыха рук, расположенной рядом с клавишами сенсорного манипулято-

ра.

Длительная работа на ноутбуке с неправильными навыками работы и при недостаточ-

ном освещении рабочего места может вызвать проблемы со здоровьем. При организа-

ции освещения рабочего места пользуйтесь следующими рекомендациями:

• расположите ноутбук так, чтобы солнечный свет или яркое внутреннее освещение

не отражалось от экрана. Завесьте окна, чтобы устранить блики;

• не располагайте ноутбук перед источниками яркого света, светящими прямо в глаза;

• по возможности используйте рассеянное освещение места работы. Используйте

лампу для освещения документов и стола, но расположите ее так, чтобы ее свет не отра-

жался от дисплея и не светил в глаза.