Sport Elite вс-3100g [13/15] Восстановление

1. Вращая колесо, выберите H.R.C. (режим контроля сердечного ритма), нажмите

MODE(РЕЖИМ) для подтверждения.

2. Вращая колесо задайте значение сердечного ритма 55%.75%.90% или TAG (целевой

показатель) (по умолчанию: 100).

3. Вращая колесо, задайте значение TIME (ВРЕМЯ) для начала обратного отсчета.

4. Нажмите на START (СТАРТ) / STOP (СТОП) для начала тренировки. Нагрузку

регулируйте с помощью колеса.

5. Для остановки тренировки также нажмите на START (СТАРТ) / STOP (СТОП). Для

возврата в основное меню нажмите на RESET (СБРОС).

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

После тренировки пользователь может нажать кнопку RECOVERY в режиме

ожидания с входящим сигналом пульса (держите обе руки на поручнях), чтобы

проверить статус восстановления сердечного ритма.

Все функции будут выключены, консоль будет отображать значения Пульса и Времени с

отсчётом в обратном порядке от 0:60.Как только будет достигнута 00:00, на экране появится

статус восстановления пульса уровнями F1, F2, ... F6, где F1 является лучшим, а F6 является

худшим уровнем.

ПРЕВОСХОДНЫЙ

ОТЛИЧНЫЙ

ХОРОШИЙ

СРЕДНИЙ

НИЖЕ СРЕДНЕГО

ПЛОХОЙ

BODY FAT (ТЕСТ НА СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА)

1. Во время остановки тренировки нажмите на BODY FAT.

2. Возьмитесь за поручни, через 8 секунд на экране отобразится значение индекса массы

тела.

3. Для возврата в основное меню снова нажмите на BODY FAT.

<Результат тестирования>

B.M.I. (Индекс массы тела)

Уровень B.M.I

LOW (НИЗКИЙ)

LOW (НИЗК.) /

MED (СРЕДН.)

MEDIUM

(СРЕДН.)

MED/HIGH

(СРЕДН.)/HIGH

(ВЫСОКИЙ)

Диапазон

<20

20-24

24.1-26.5

>26.5