![NordicTrack NTEVEX 78612 GX3,4 Инструкция по эксплуатации онлайн [20/32] 297017](/img/pdf.png)
NordicTrack NTEVEX 78612 GX3,4 Инструкция по эксплуатации онлайн [20/32] 297017
![NordicTrack NTEVEX 78612 GX3,4 Инструкция по эксплуатации онлайн [20/32] 297017](/views2/1355912/page20/bg14.png)
20
ВИКОРИСТАННЯ ПРОГРАМИ ТРЕНУВАННЯ З
ВИБОРОМ ЦІЛІ
1. Щоб увімкнути консоль, натискайте на
педалі або натисніть будь-яку кнопку на
консолі.
Після ввімкнення консолі на ній засвічується
екран дисплея. Консоль готова до роботи.
2. Встановіть ціль тренування: час, дистанцію
або кількість калорій.
Щоб встановити ціль тренування у вигляді часу,
дистанції або кількості калорій, насамперед
натисніть кнопку Set A Goal (встановлення цілі).
Натискайте кнопки зі стрілками вгору та вниз
поруч із кнопкою Enter (введення), поки на
дисплеї не з’явиться назва потрібної цілі. Потім
натисніть кнопку Enter.
Щоб встановити значення цілі, натискайте
кнопки зі стрілками вгору та вниз поруч із кноп-
кою Enter.
3. Щоб розпочати програму, натискайте на
педалі.
Під час тренування на екрані може відобра-
жатися рекомендоване значення швидкості,
щоб допомогти вам досягти поставленої цілі.
Намагайтеся підтримувати швидкість обер-
тання педалей наближеною до рекомендованої
швидкості. ВАЖЛИВО! Рекомендована
швидкість запрограмована лише для забез-
печення мотивації. Ваша реальна швидкість
може бути нижчою за рекомендовану.
Завжди крутіть педалі зі зручною для вас
швидкістю.
Примітка. Вказана кількість калорій – це
приблизне розрахункове значення витрати
калорій за час виконання цієї програми.
Фактична кількість витрачених калорій
залежить від різних чинників, зокрема від
вашої ваги. Крім того, якщо під час вико-
нання програми ви вручну змінюєте силу
опору педалей, це також впливає на кіль-
кість витрачених калорій.
Програма виконується таким чином до досяг-
нення поставленої мети – часу, дистанції або
кількості калорій. Щоб зупинити програму в
будь-який момент, припиніть натискати на
педалі. На дисплеї блиматиме індикація часу.
Щоб продовжити виконання програми, просто
натискайте педалі знову.
4. Слідкуйте за результатами тренування на
дисплеї.
Дивіться пункт 4 на сторінці 17.
5. За бажанням контролюйте свій пульс.
Дивіться пункт 5 на сторінці 18.
6. Коли ви закінчуєте тренування і тренажер
зупиняється, консоль вимкнеться
автоматично.
Дивіться пункт 6 на сторінці 18.
Содержание
- Обслуговування користувачів 1
- Посібник користувача 1
- Увага 1
- Зміст 2
- Розташування попереджувальних наклейок 2
- Важливі правила техніки безпеки 3
- Попередження 3
- Перед початком роботи 4
- Схема ідентифікації деталей 5
- Збирання 6
- Нагрудний датчик пульсу 12
- Використання велотренажера 13
- Обслуговування та усунення несправностей 25
- Попередження 27
- Рекомендації щодо тренувань 27
- Перелік деталей 29
- Деталізована схема 31
- Інформація про утилізацію 32
- Замовлення запасних частин 32
Похожие устройства
- Hasttings FX FX600 Инструкция по эксплуатации
- Tunturi Platinum Pro Platinum Pro spin-bike Инструкция по эксплуатации
- HouseFit HT-9113HP Инструкция по эксплуатации
- HouseFit HB-8200HP Инструкция по эксплуатации
- HouseFit В Домашний, Стандартные диски, Механический DH-8156 Инструкция по эксплуатации
- HouseFit HB-8148HP Инструкция по эксплуатации
- HouseFit HB-8166HP Инструкция по эксплуатации
- HouseFit HG-2104 Инструкция по эксплуатации
- HouseFit HB-8212HP Инструкция по эксплуатации
- DFC MARS B5030 Инструкция по эксплуатации
- HouseFit DH-8116 Инструкция по эксплуатации
- HouseFit HB-8225HP Инструкция по эксплуатации
- Aerofit Велотренажер 9900R Руководство по эксплуатации
- DFC F301D Инструкция по эксплуатации
- HouseFit DH-8136 Инструкция по эксплуатации
- DFC Magnetic Bike WB-1006 Инструкция по эксплуатации
- Aerofit Велотренажер 9900R 10 LCD Руководство по эксплуатации
- Matrix T1XE VA-2013 Инструкция по эксплуатации
- Matrix T3XE VA-2013 Инструкция по эксплуатации
- Matrix T7XI Инструкция по эксплуатации