Tunturi F30R 10TUU30000 Инструкция по эксплуатации онлайн [12/24] 297083

4. Контроль пульса (H.R.C. – heart rate control)

Выберите один из уровней интенсивности (55%, 75%, 90% или TARGET

(ЦЕЛЬ)). Выбирая TARGET (ЦЕЛЬ) Вы можете установить необходимый

уровень пульса. Начните тренировку, нажав кнопку START/STOP

(СТАРТ/СТОП). Если Вы установили цель/цели, то начнется обратный

отсчет. На протяжении тренировки тренажер будет автоматически

настраивать усилие, поэтому будет достигнут и поддержан необходимый

уровень усилия.

5. Восстановление (Recovery)

После тренировки запустите программу оценки восстановления, нажав

кнопку RECOVERY (ВОССТАНОВЛЕНИЕ). Оценка восстановления пульса

может быть запущена только в том случае, если программа измерения

пульса активирована и пульс демонстрируется на дисплее. Измерение

занимает 60 секунд. Через 60 секунд, на дисплее будет отображен Ваш

индекс восстановления F1-F6 (F1 – лучший показатель). Для возврата в

главное меню, нажмите еще раз кнопку RECOVERY (ВОССТАНОВЛЕНИЕ).

6. ИЗМЕРЕНИЕ ЖИРА

Нажмите кнопку BODY FAT (ИЗМЕРЕНИЕ ЖИРА) для начала процесса

измерения. Держитесь обеими руками за рукоятки и подождите 8 секунд.

Датчик покажет символ измерения жира, % жира в теле, а также индекс

массы тела (BMI – body mass index).

УСТАНОВКА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЙ ИНФОРМАЦИИ

Сразу же после перезапуска счетчика или сброса (долгое нажатие) Вы

можете зайти в пользовательское меню. Выберите пользователя и

подтвердите. Выберите Ваш пол, возраст, рост и вес. Подтвердите выбор.

Персональные данные для тренировок (время, дистанция, энергия, лимит

сердечного пульса) будут сохранены и будут выбираться по умолчанию

каждый раз, когда будет активироваться пользовательская программа.

Если Вы изменяете Ваши персональные данные, они будут автоматически

сохраняться.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕТКИ

1. Для скорости и дистанции Вы можете выбрать метрическую или

английскую систему измерения, используя переключатель KM/ML,

размещенный на задней крышке счетчика. Кабель питания должен быть

отключен и заново подключен для вступления изменений в силу.

2. Если Вы не занимаетесь и не нажимаете кнопки, счетчик перейдет в

спящий режим через приблизительно 4 минуты. На дисплее будет

отображаться комнатная температура.