NordicTrack TIVEX59016 Инструкция по эксплуатации онлайн [10/14] 297109
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

NordicTrack TIVEX59016 Инструкция по эксплуатации онлайн [10/14] 297109

NordicTrack TIVEX59016 Инструкция по эксплуатации онлайн [10/14] 297109
10
9
10
9
16
10
13
16
10
11
9. Закрепите переднюю крышку поручня (9)
на стойке поручня (16) с помощью четырех
винтов Tek M4 x 15мм (10); установите все
винты Tek и затем затяните их.
После этого с усилием прижмите заднюю
крышку поручня (11) к передней крышке
поручня (9).
10. Закрепите рукоятку поручня (13) в одном из
регулировочных отверстий в стойке поручня
(16).
См. этап 5. Затяните винты M8 x 20мм (19) и
зафиксируйте крышку переднего защитного
щитка (20).
19
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАПРОГРАММИРОВАННЫХ
ТРЕНИРОВОК
1. Включите консоль.
Для включения консоли начните вращать
педали или нажмите любую кнопку на консоли.
После включения консоли загорится дисплей,
прозвучит сигнал, и консоль будет готова к
использованию.
2. Выберите запрограммированную
тренировку.
Чтобы выбрать запрограммированную трени-
ровку многократно нажимайте кнопку Workout
Apps (программы тренировок) до тех пор, пока
на дисплее не появится нужная тренировка.
После выбора запрограммированной трени-
ровки на дисплее отображается название и
продолжительность тренировки или коли-
чество калорий, которые должны быть
потрачены во время тренировки.
Также на дисплее отображается макси-
мальная скорость и максимальный уровень
сопротивления для данной тренировки.
3. Для запуска программы тренировки начните
вращать педали.
Каждая тренировка разделена на сег-
менты продолжительностью одна минута.
Для каждого сегмента запрограммировано
одно значение сопротивления и одно значе-
ние скорости. Примечание: Для нескольких
последовательных сегментов можно запро-
граммировать одинаковое сопротивление и/
или скорость.
По завершении каждого сегмента тренировки
звучит серия сигналов. Если для следующего
сегмента задан другой уровень сопротивления
и(или) другая скорость, то на дисплее появится
предупреждение о смене уровня сопротивле-
ния и(или) скорости. Сопротивление педалей
изменится.
В процессе тренировки поддерживайте ско-
рость вращения педалей, близкую к заданной
скорости для текущего сегмента.
ВНИМАНИЕ! Заданная скорость указы-
вается только в целях мотивации. Ваша
фактическая скорость может быть ниже
заданной. Вращайте педали с той частотой,
которая удобна для вас.
Если уровень сопротивления для текущего
сегмента слишком высок или недостаточен,
можно вручную изменить заданные настройки,
нажав на кнопки Quick Resistance (быстрый
выбор сопротивления). ВНИМАНИЕ! По завер-
шении текущего сегмента тренировки сопро-
тивление педалей автоматически достигнет
того уровня, который запрограммирован
для следующего сегмента.
Тренировка продолжится в таком формате
до завершения последнего сегмента. Чтобы
сделать перерыв во время тренировки в любой
момент прекратите вращение педалей. Время
на дисплее начнет мигать. Для возобновления
тренировки просто начните вращать педали.
Для завершения тренировки нажмите кнопку
End/Summary (завершение/краткая инфор-
мация). На дисплеях на несколько секунд
появляется краткая информация о тренировке.
4. Отслеживайте свои результаты на
дисплеях.
См. этап 4 на стр. 17.
5. При желании можно измерить частоту
пульса.
См. этап 5 на стр. 18.
6. Включите вентилятор при необходимости.
См. этап 6 на стр. 18.
7. После окончания тренировки консоль авто-
матически выключается.
См. этап 7 на стр. 18.

Содержание

Похожие устройства

Скачать