Carbon Fitness PB-40 — эффективные упражнения для верхней и внутренней части бедра [7/7]
Превью страниц
Страница 7 /
7
![Carbon Fitness PB-40 Инструкция по эксплуатации онлайн [7/7] 297187](/views2/1356082/page7/bg7.png)
7
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА
Держась за стену правой рукой, согните левую ногу назад.
Почувствуйте напряжение в бедре. Повторите это упражнение для
правой ноги.
УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА
Сядьте на пол, отведите колени в стороны, придвиньте
ступни ближе к себе. Нажмите на колени, потяните их к полу,
удержите 30-40 сек.
Наклонитесь вниз и попытайтесь достать до пальчиков ног,
постарайтесь удержать положение в течение 20 сек.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ
Сидя на полу, вытяните правую ногу, левую согните в колено,
как показано на рисунке. Постарайтесь дотянуться правой рукой до
кончиков палец. Удерживайте такое положение в течение 30-40 сек.
Обопритесь на стену обеими руками. Отведите левую ногу
назад. Таким образом, вы растягиваете заднюю ногу. Удержите
положение 30-40 сек. Повторите тоже самое с правой ногой.
*Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию тренажера, не
ухудшающие значительно его основные технические характеристики.
Все актуальные изменения в конструкции либо технических спецификациях изделия отражены на
официальном сайте поставщика оборудования ООО «Неотрен» www.neotren.ru
Тренажер сертифицирован по Системе Сертификации Гост Р «Федеральным Агентством
По Техническому Регулированию и Метрологии» (Ростест).
www.carbon-fitness-pro.ru
www.carbon-fitness-pro.ru
Содержание
- Уважаемый покупатель p.2
- Схема тренажера в разобранном виде p.2
- M8 65 болт p.3
- M8 55 болт p.3
- M10 шайба p.3
- Фиксатор p.3
- M10 гайка p.3
- Список комплектующих частей p.3
- M10 75 болт p.3
- Регулирующий кронштейн p.3
- M10 70 болт p.3
- Регулирующая рама p.3
- M10 65 болт p.3
- Промежуточная заглушка p.3
- M10 45 болт p.3
- Поручень p.3
- M10 20 болт p.3
- Подушка p.3
- 50 заглушка p.3
- Передняя стойка p.3
- 25 заглушка p.3
- Передняя опора p.3
- Ось p.3
- Основная рама p.3
- M8 шайба p.3
- M8 гайка p.3
- Схема сборки тренажера p.4
- 9 и рам p.4
- 10 на стойках p.4
- Как нужно складывать тренажер p.5
- Упражнения на растяжку и разогрев p.6
- Технические характеристики p.6
Похожие устройства
-
Aerofit IT IT7014Инструкция по эксплуатации -
Mi Smart Antibacterial HumidifierИнструкция к устройству -
Kitfort КТ-177Инструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-168Инструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-196Инструкция по эксплуатации -
Oxygen Fitness EX-45FD HRC+Руководство по эксплуатации -
Oxygen Fitness GX-65Руководство по эксплуатации -
Oxygen Fitness VKR STAND IIРуководство по эксплуатации -
Oxygen Fitness DenverРуководство по эксплуатации -
APPLEGATE R14 MИнструкция по эксплуатации -
Dormakaba TPB Easy Task (8040406)Инструкция по эксплуатации -
Dormakaba TS-93 G BC+DC EN 2-5 серый 43030001Инструкция по эксплуатации
Узнайте о 7 эффективных упражнениях для укрепления верхней и внутренней части бедра. Простые инструкции помогут вам достичь отличных результатов.