Carbon Fitness PB-40 — силовая скамья: характеристики и упражнения для тренировки [6/7]
Превью страниц
Страница 6 /
7
![Carbon Fitness PB-40 [6/7] Упражнения на растяжку и разогрев](/views2/1356082/page6/bg6.png)
6
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Тип силовая скамья
Упражнения штанга, брусья
Рама усиленная, с однослойной покраской (50*50*1.5 мм.)
Нагрузка штанга
Сидение комфортабельное (60 мм.)
Регулировка положения
сидения
нет
Складывание да
Размер в сложенном
виде (Д*Ш*В)
56*37*131 см.
Размер в рабочем
состоянии (Д*Ш*В)
120*55*111 см.
Вес нетто 15 кг.
Вес брутто 17 кг.
Макс. вес пользователя 120 кг.
Гарантия 1 год
УПРАЖНЕНИЯ НА РАС ТЯ Ж КУ И РАЗ О Г Р Е В
Успешные тренировки должны начинаться с упражнений на разогрев и растяжку, а
заканчиваться упражнениями на отдых и восстановление дыхания. Ниже приведены
примеры некоторых упражнений:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ
Наклоните голову вправо, почувствуйте напряжение мышц
шеи. Медленно опустите голову к груди, затем налево. Затем
повторите данное упражнение в другую сторону.
При необходимости вы можете повторить д
анные
упражнения несколько раз.
УПРАЖНЕНИЯ ПЛЕЧНОГО ПОЯСА
Поднимайте левое и правое плечо поочередно, либо
одновременно.
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ РУК
Поочередно потяните левую и правую руки вверх.
www.carbon-fitness-pro.ru
www.carbon-fitness-pro.ru
Содержание
- Уважаемый покупатель p.2
- Схема тренажера в разобранном виде p.2
- M8 65 болт p.3
- M8 55 болт p.3
- M10 шайба p.3
- Фиксатор p.3
- M10 гайка p.3
- Список комплектующих частей p.3
- M10 75 болт p.3
- Регулирующий кронштейн p.3
- M10 70 болт p.3
- Регулирующая рама p.3
- M10 65 болт p.3
- Промежуточная заглушка p.3
- M10 45 болт p.3
- Поручень p.3
- M10 20 болт p.3
- Подушка p.3
- 50 заглушка p.3
- Передняя стойка p.3
- 25 заглушка p.3
- Передняя опора p.3
- Ось p.3
- Основная рама p.3
- M8 шайба p.3
- M8 гайка p.3
- Схема сборки тренажера p.4
- 9 и рам p.4
- 10 на стойках p.4
- Как нужно складывать тренажер p.5
- Упражнения на растяжку и разогрев p.6
- Технические характеристики p.6
Похожие устройства
-
Aerofit IT IT7014Инструкция по эксплуатации -
Mi Smart Antibacterial HumidifierИнструкция к устройству -
Kitfort КТ-177Инструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-168Инструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-196Инструкция по эксплуатации -
Oxygen Fitness EX-45FD HRC+Руководство по эксплуатации -
Oxygen Fitness GX-65Руководство по эксплуатации -
Oxygen Fitness VKR STAND IIРуководство по эксплуатации -
Oxygen Fitness DenverРуководство по эксплуатации -
APPLEGATE R14 MИнструкция по эксплуатации -
Dormakaba TPB Easy Task (8040406)Инструкция по эксплуатации -
Dormakaba TS-93 G BC+DC EN 2-5 серый 43030001Инструкция по эксплуатации
Узнайте о технических характеристиках силовой скамьи и эффективных упражнениях для разогрева и растяжки. Подготовьте свое тело к тренировкам правильно.