Carbon Fitness PB-40 — силовая скамья: характеристики и упражнения для тренировки [6/7]

Превью страниц Страница 6 / 7
Carbon Fitness PB-40 [6/7] Упражнения на растяжку и разогрев
6
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Тип силовая скамья
Упражнения штанга, брусья
Рама усиленная, с однослойной покраской (50*50*1.5 мм.)
Нагрузка штанга
Сидение комфортабельное (60 мм.)
Регулировка положения
сидения
нет
Складывание да
Размер в сложенном
виде (Д*Ш*В)
56*37*131 см.
Размер в рабочем
состоянии (Д*Ш*В)
120*55*111 см.
Вес нетто 15 кг.
Вес брутто 17 кг.
Макс. вес пользователя 120 кг.
Гарантия 1 год
УПРАЖНЕНИЯ НА РАС ТЯ Ж КУ И РАЗ О Г Р Е В
Успешные тренировки должны начинаться с упражнений на разогрев и растяжку, а
заканчиваться упражнениями на отдых и восстановление дыхания. Ниже приведены
примеры некоторых упражнений:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ
Наклоните голову вправо, почувствуйте напряжение мышц
шеи. Медленно опустите голову к груди, затем налево. Затем
повторите данное упражнение в другую сторону.
При необходимости вы можете повторить д
анные
упражнения несколько раз.
УПРАЖНЕНИЯ ПЛЕЧНОГО ПОЯСА
Поднимайте левое и правое плечо поочередно, либо
одновременно.
УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ РУК
Поочередно потяните левую и правую руки вверх.
www.carbon-fitness-pro.ru
www.carbon-fitness-pro.ru

Узнайте о технических характеристиках силовой скамьи и эффективных упражнениях для разогрева и растяжки. Подготовьте свое тело к тренировкам правильно.

Скачать