![DFC SC-S032Y [8/8] Разогревающая разминка](/img/pdf.png)
DFC SC-S032Y [8/8] Разогревающая разминка
![DFC SC-S032Y [8/8] Разогревающая разминка](/views2/1356098/page8/bg8.png)
Разогревающая разминка
Этот этап поможет улучшить кровообращение и настроить мышцы на дальнейшую
работу. Это сокращает риск судороги и травм. Рекомендуется выполнять несколько
разминочных упражнений, показанных ниже. Каждое упражнение следует выполнять в
течение 30 секунд, не перенапрягайте и не рвите мышцы во время растяжки – если вам
больно, ОСТАНОВИТЕСЬ.
НАКЛОНЫ В СТОРОНЫ
НАКЛОНЫ
ВПЕРЕД
ВНЕШНЯЯ
Ч АС Т Ь Б Е Д РА
ВНУТРЕННЯЯ
Ч АС Т Ь Б Е Д РА
КОЛЕНИ
/
АХИЛЛЫ
8
Содержание
- Мини степпер dfc sc s032y 1
- Руководство пользователя 1
- Как правильно утилизировать тренажер 3
- Порядок действий 3
- Руководство по эксплуатации 3
- Функциональные параметры 3
- Сборочный чертеж 4
- Спецификация 5
- Сборка 6
- Безопасная и эффективная тренировка 7
- Регулировка 7
- Больно остановитесь 8
- Работу это сокращает риск судороги и травм рекомендуется выполнять несколько 8
- Разминочных упражнений показанных ниже каждое упражнение следует выполнять в 8
- Разогревающая разминка 8
- Течение 30 секунд не перенапрягайте и не рвите мышцы во время растяжки если вам 8
- Этот этап поможет улучшить кровообращение и настроить мышцы на дальнейшую 8
Похожие устройства
- Spirit Fitness XE326 Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness R20 Touch Инструкция по эксплуатации
- APPLEGATE H42 A Инструкция по эксплуатации
- Larsen Performance E2500m Инструкция по эксплуатации
- Assault Fitness AirBike Elite Инструкция по эксплуатации
- VictoryFit VF-0004 Инструкция по эксплуатации
- Kettler 7670-760 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации компьютера
- SVENSSON INDUSTRIAL FORCE T75 МАКС. 200 КГ Инструкция по эксплуатации
- SVENSSON BODY LABS ORTHOLINE THX Инструкция по эксплуатации
- SVENSSON INDUSTRIAL GO T65 МАКС. 180 КГ Инструкция по эксплуатации
- Oxygen Fitness EX-45 Инструкция по эксплуатации
- Oxygen Fitness EX-45FD HRC+ Инструкция по эксплуатации
- Iron Body 7996 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness XBU55 (2017) Инструкция по эксплуатации
- Vision Fitness R20 Elegant Инструкция по эксплуатации
- Original FitTools 2кг FT-BDB2 Инструкция по эксплуатации
- Assault Fitness AirRunner Инструкция по эксплуатации
- WaterRover m1 510 S4 Инструкция по эксплуатации
- Spirit Fitness CS800 Инструкция по эксплуатации
- Original FitTools 7кг FT-BDB7 Инструкция по эксплуатации