Spirit Fitness XE520S [2/30] Правила эксплуатации
![Spirit Fitness XE520S [2/30] Правила эксплуатации](/views2/1356201/page2/bg2.png)
2
ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ
ВНИМАНИЕ – Внимательно прочитайте инструкции
перед использованием тренажера.
Не устанавливайте тренажер на очень мягкий, плюшевый или махровый ковер. В
результате такой установки могут повредиться и ковер и тренажер.
Не допускайте детей к играм возле тренажера. Детали тренажера могут причинить
вред.
Никогда не используйте тренажер, если он имеет поврежденный электрический
шнур или вилку. Если тренажер работает не должным образом, обратитесь к
поставщику.
Располагайте электрический шнур вдали от нагревающихся поверхностей.
Не используйте аэрозольные продукты, использующие для распыления кислорода.
Искры из двигателя могут привести к воспламенению насыщенной газами среды.
Не допускайте попадания никаких предметов в отверстия тренажера.
Не используйте тренажер на открытом воздухе.
Для отключения тренажера переведите все функции тренажера в положение ВЫКЛ,
затем выньте вилку из розетки.
Не пытайтесь использовать эллиптический тренажер в целях, не предусмотренных
данной инструкцией.
Датчики пульса на рукоятках не являются медицинскими устройствами. Их целью
является предоставить вам приблизительные данные о вашем пульсе.
Используйте соответствующую обувь во время тренировки на тренажере. Высокие
каблуки, ботинки, сандалии или голые ноги не подходят для занятий на данном
тренажере. Рекомендуется использовать качественную спортивную обувь, чтобы
избежать усталости ног.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О БЕЗОПАСНОСТИ –
ИЗУЧИТЕ И СОХРАНИТЕ ДАННУЮ ИНСТРУКЦИЮ!
Содержание
- Spirit by hasttings xe520s 1
- Spirit fitness spirit fitness spirit fitness 1
- Руководство пользователя 1
- Внимание внимательно прочитайте инструкции перед использованием тренажера 2
- Изучите и сохраните данную инструкцию 2
- Позаботьтесь о безопасности 2
- Правила эксплуатации 2
- Вступление 3
- Набор для сборки 4
- Набор для сборки 5
- Сборки 6
- Схема 6
- Сборки 7
- Схема 7
- Сборки 8
- Схема 8
- Сборки 9
- Схема 9
- Сборка 10
- Шаг 1 10
- Сборка 11
- Смазывание 12
- Смазывание и 12
- Транспортировка 12
- Инструкция по использованию компьютера 13
- Функции 13
- Функции 14
- Функции 15
- Восход p 1 16
- Программы тренировки 16
- Путешествие p 2 16
- Функции 16
- 7 если вы хотите изменить уровень нагрузки во время выполнения программы нажмите клавиши вверх или вниз это изменение применится только к текущей позиции профиля когда профиль тренировки перейдет к следующей колонке значение нагрузки вернется к уровню заданному профилем программы 8 во время выполнения программы экстрим вы можете просмотреть данные программы в окне сообщений нажав клавишу ввод 9 после окончания программы вы можете нажать клавишу стоп для выхода или сохранить программу в качестве пользовательской нажав клавишу user пользователь и следуя инструкциям в окне сообщений 17
- Дикая поездка p 3 17
- Программа экстрим разработана для тренировки мышц нижних частей тела программа будет сначала неуклонно повышать нагрузку а затем тренировка продолжится на верхнем уровне нагрузки такой режим тренировки укрепляет ягодицы и мышцы ног для запуска программы экстрим следуйте инструкциям ниже или выберите программу с помощью клавиш программа вверх вниз и нажмите ввод и следуйте указаниям в окне сообщений 1 нажмите клавишу программа вверх вниз для выбора программы экстрим и нажмите ввод 2 окно сообщений предложит ввести ваш возраст введите его с помощью клавиш вверх и вниз затем нажмите ввод для сохранения значения и перехода к следующему параметру 3 введите ваш вес клавишами вверх или вниз и нажмите ввод для продолжения 4 следующий параметр время задайте время тренировки и нажмите клавишу ввод 5 далее вам следует задать максимальный уровень нагрузки это пиковое значение нагрузки которое вы будете испытывать в течение программы значение по умолчанию 8 задайте своё желаемое значение и нажмите 17
- Функции 17
- Экстрим p 4 17
- Волнистые холмы p 6 18
- Каньоны p 5 18
- Функции 18
- 5 далее первый столбец профиля будет мигать и вам будет предложено отрегулировать уровень нагрузки для первого сегмента тренировки когда вы закончите настройку первого сегмента нажмите клавишу ввод для перехода к следующему сегменту 6 следующий сегмент отобразит то же значение которое было задано для предыдущего сегмента повторите процедуру для всех двенадцати сегментов 7 окно сообщений предложит вам нажать ввод для сохранения программы или стоп для возврата на начальный экран 8 19
- Нажмите клавишу user 1 или user 2 затем нажмите ввод для начала программирования 2 окно сообщений предложит вам ввести возраст введите возраст используя клавиши вверх или вниз или цифровую клавиатуру затем нажмите ввод для сохранения значения и перехода к следующему экрану 3 далее введите ваш вес используя клавиши вверх или вниз или цифровую клавиатуру затем нажмите ввод для сохранения значения и продолжения 4 19
- Неизвестная страна p 7 19
- Пользовательская программа 19
- Тренажер может хранить в памяти 2 программы тренировки заданные пользователем две программы пользователь r 1 и пользователь 2 программируются совершенно одинаково вы можете построить свою собственную программу тренировки следуя инструкциям ниже или вы можете сохранить любую другую завершенную программу как пользовательскую 19
- Функции 19
- Функции 20
- Программа контроля сердечного ритма 21
- Функции 21
- Уровень воспринимаемых усилий 22
- Функции 22
- Использование передатчика пульса 23
- Функции 23
- Программы контроля сердечного ритма кср 24
- Весовые тренировки 25
- Занятие аэробикой 25
- Схема мышц 25
- Касание пола 26
- Разминка 26
- Растяжка внутренней части бедер 26
- Растяжка подколенных сухожилий 26
- Растяжка четырехглавой мышцы 26
- Список деталей 28
- Список деталей 29
- Список деталей 30
Похожие устройства
- Body Solid профессиональный, грузоблочный G2B Инструкция по эксплуатации
- Body Solid профессиональный, грузоблочный G4I Инструкция по эксплуатации
- DFC Homegym SUB021 Инструкция по эксплуатации
- DFC TRAMPOLINE KENGOO С СЕТКОЙ 6FT-TR-E-BAS Инструкция по эксплуатации
- DFC XJ-E-03RL Инструкция по эксплуатации
- Matrix U30XER Инструкция по эксплуатации
- Matrix U1X-02 Инструкция по эксплуатации
- Matrix U50XIR Инструкция по эксплуатации
- Matrix R50XR Инструкция по эксплуатации
- Bronze Gym MV-001 Инструкция по эксплуатации
- Matrix VS-S13H Инструкция по эксплуатации
- Bronze Gym MT MT-003 Инструкция по эксплуатации
- DFC XJ-CI-19ML Инструкция по эксплуатации
- NordicTrack NETL18716 Инструкция по эксплуатации
- DFC Pro 75304 Инструкция по эксплуатации
- DFC MULTIGYM универсальный, грузоблочный HM024 Инструкция по эксплуатации
- Johnson MC-J5800 Инструкция по эксплуатации
- Body Solid GKR-82/GVKR-82 Инструкция по эксплуатации
- Атлант XM 4424-000 N Инструкция по эксплуатации
- Philips LUMEA PRESTIGE SC2007/00 Инструкция по эксплуатации