Freemotion R12.4 (FMEX82614) Инструкция по эксплуатации онлайн [12/18] 317160

Freemotion R12.4 (FMEX82614) Инструкция по эксплуатации онлайн [12/18] 317160
12
25
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ТРЕНАЖЕРА
Ввиду размера и веса эллиптического
тренажёра перемещать его следует вдвоём.
Встаньте перед эллиптическим тренажёром,
потяните за поручень так, что тренажер покатился
на передних колесах. Осторожно переместите
эллиптический тренажер в нужное место и
поставьте его на пол.
КАК ВЫРОВНЯТЬ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЁР
Если эллиптический тренажёр установлен
неустойчиво, поверните одну или обе
регулировочные ножки так, чтобы устранить
неустойчивость.
ЗАНЯТИЯ НА ЭЛЛИПТИЧЕСКОМ ТРЕНАЖЁРЕ
Чтобы встать на эллиптический тренажёр,
возьмитесь за рукоятки и встаньте сначала на
педаль, которая находится в более низком
положении. Затем встаньте на другую педаль.
Нажимайте на педали, пока они не начнут
непрерывно двигаться. Примечание: педальные
диски могут вращаться в любом направлении.
Рекомендуется вращать педальные диски в
направлении, обозначенном стрелкой. Однако
для разнообразия можно осуществлять
вращение и в обратном направлении.
Чтобы сойти с эллиптического тренажёра,
дождитесь, пока педали полностью остановят.
Примечание: у тренажера отсутствует механизм
холостого хода, поэтому педали будут
продолжать вращение, пока не остановится
маховик. Когда вращение педалей прекратится,
сначала снимите ногу с верхней педали. Затем
снимите ногу с нижней педали.
.
ТАБЛИЦА РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТИРОВАНИЯ
Мужчины
Результат 5 4 3 2 1
Превосходно Хорошо Приемлемо Слабо Очень слабо
Женщины
Результат 5 4 3 2 1
Превосходно Хорошо Приемлемо Слабо Очень слабо
Держать
здесь
Верхний рычаг
Поручни
Педали
Педальный диск

Содержание

Скачать