Freemotion T12.8 (FMTL70814-INT) [31/70] Контроль сердцебиения

Уровень

Случайный режим

1. Данная программа настроена таким образом, что изменение

уровня наклона производится случайным образом. Нажмите

кнопку «?», чтобы непрерывно менять наклон тренажёра. Вы

также можете внести изменения вручную.

2. Уровень наклона тренажёра является заданным значением и не

может быть изменен во время тренировки. Однако вы можете

изменять этот параметр перед началом каждого из этапов

тренировки. Когда целевым значением является «время»,

количество изменений составляет 12 раз, каждый этап =

заданное значение времени минус 12; когда целевым значением

является «расстояние» или «калории», смена показателей

производится один раз в минуту. Через 12 минут программа

вернется к первому этапу, чтобы заново начать цикл.

Пользовательский

режим

При настройке вышеупомянутых семи программ, отрегулируйте

любой уровень контура любой программы пальцем, чтобы

создать настроенную процедуру.

„Контроль сердцебиения

Программа тренировки с изменениями частоты сердечных сокращений.

Для работы в данном режиме обязательно наличие ручного или нагрудного

пульсометра, в противном случае контроль частоты сердцебиения во время

тренировки производиться не будет.

Влияние частоты сердечных сокращений на сжигание жира

1. Упражнения с поддержанием низкой частоты сердечных сокращений в основном

направлены на сжигание жира. В пределах установленного времени

тренировки сердечный ритм будет находиться в режиме межмолекулярного

обмена между двумя целевыми частотами сердечных сокращений (60% и 70%)

в зависимости от возраста пользователя. Это похоже на движение сердечного

ритма на короткой дистанции.

2. Если во время программы не обнаруживается сигнал пульса, на экране появится

сообщение «НЕТ ИМПУЛЬСОВ». Если сигналы сердцебиения являются

нежизнеспособными в течение 45 секунд, программа будет прервана

принудительно. Значение сердечного ритма проверяется системой каждые 10

секунд. Когда фактическое значение сердцебиения быстрее или медленнее,

чем целевое значение, появится сообщение, напоминающее пользователю о

повышении или уменьшении уровня. Сопротивление настраивается

автоматически. В этом случае ЧСС пользователя может оставаться на целевом

значении. (Целевое значение пульса равняется (220 - возраст) * сердечный

ритм).