![Matrix C5X (2013) Инструкция по эксплуатации онлайн [18/22] 317245](/img/pdf.png)
Matrix C5X (2013) Инструкция по эксплуатации онлайн [18/22] 317245
18
FAT BURN (СЖИГАНИЕ ЖИРА)
FAT BURN - программа, направленная на сжигание жировых клеток посредством
изменения уровня сопротивления.
Для того чтобы зайти в режим программы используйте следующие инструкции (Для
консоли 5x):
1) Выберете FAT BURN, затем подтвердите нажатием ENTER.
2) Задайте необходимый уровень сопротивления с помощью кнопок UP/DOWN или
кнопки навигации, затем нажмите ENTER.
3) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER.
4) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER.
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x/7xe следуйте указаниям на
дисплее.
FIT TEST (Фит-тест)
Это программа создана для тренировки пожарных отрядов США. Максимальная длина
каждого интервала – 16 минут, при этом скорость увеличивается поминутно до
достижения целевой зоны пульса и удержании ее в течение 15 секунд. По завершению
теста на дисплее появятся результаты - VO2max (VO2 max – показатель,
характеризующий вашу способность поглощать и усваивать кислород), Highest SPM,
Elapsed Time (Затраченное время) и Target Heart Rate (Целевой пульс)
Для проведения теста необходим постоянный контроль уровня пульса, поэтому вы
можете использовать нагрудный датчик.
Для того чтобы зайти в режим программы используйте следующие инструкции (Для
консоли 5x):
1) Выберете FIT TEST, подтвердите нажатием кнопки ENTER.
2) Введите возраст пользователь (AGE), используя кнопки UP/DOWN или кнопки
навигации, затем нажмите ENTER.
3) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER.
4) .Введите рост пользователя (Height), используя кнопки UP/DOWN или кнопки
навигации, затем нажмите ENTER.
5) Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x/7xe следуйте
указаниям на дисплее.
SUBMAXIMAL
Программа Фит-тест измеряет работу сердечно-сосудистой системы и оценивает
максимальный VO2 (VO2 max – показатель, характеризующий вашу способность
поглощать и усваивать кислород). Тренировка состоит из 4 этапов
продолжительностью 3-5 минут, где скорость увеличивается пока уровень пульса
находится в пределах 115-150 уд/мин. По завершению теста на дисплее появится
сообщение с результатами теста: High(Высокий), Good (Хороший), Average (Средний),
Fair (Удовлетворительный) или Low (Низкий).
Для проведения теста необходим постоянный контроль уровня пульса, поэтому вы
можете использовать нагрудный датчик.
Для того чтобы зайти в режим программы используйте следующие инструкции (Для
консоли 5x):
1) Выберете FIT TEST, подтвердите нажатием кнопки ENTER.
Содержание
- Лестница степпер c7xe 1
- Руководство пользователя руководство пользователя 1
- Внимание 2
- Перед тем как начать тренировку 2
- Уважаемый покупатель 2
- Хранение тренажера 2
- В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие правила 3
- Внимание сохраните данное руководство 3
- Тренажер предназначен только для коммерческого использования предостережение 3
- Во избежание возникновения пожара поражения электрическим током получения ожогов или травм 4
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении 4
- Инструкции по заземлению 4
- Подключение тренажёра 4
- Внимание 5
- Выравнивание велотренажера 5
- Высота оборудования 5
- Опасность 5
- Питание 5
- Установка оборудования 5
- Внимание 6
- Измерение пульса 6
- Контактные датчики пульса 6
- Телеметрический датчик пульса 6
- Установка русскоязычного меню 6
- Ежедневно 8
- Проверка частей тренажера на выявление повреждений или поломки 8
- Раз в три месяца 8
- Техническое обслуживание тренажера 8
- Устранение неисправностей и техническое обслуживание 8
- Уход и обслуживание 8
- Сборка 9
- Необходимые инструменты 10
- Рисунок описание кол во 10
- Рисунок описание кол во цвет упаковки 10
- Сборка шаг 1 11
- Шаг 2 11
- Сборка завершена 12
- Шаг 3 12
- Шаг 4 12
- Работа с консолью 13
- Консоль c5x 14
- Консоль c7xe 15
- Описание тренировок для консолей 5x 7xe 16
- Введите возраст пользователь age используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 3 введите вес пользователя вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 4 введите рост пользователя height используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 5 для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x 7xe следуйте указаниям на дисплее нормы vo2 max 19
- Подсоедините ваше устройство nike plus разработанное специально для iphone чтобы сделать ваши тренировки более интересными установка встроенные динамики sonicsurround помогут с легкостью воспроизводить любимые мелодии старт начните ходьбу или бег данные о темпе расстоянии времени и затраченных калориях будут записываться и автоматически сохраняться на ipod или iphone синхронизация по завершению тренировки подключите ipod или iphone к компьютеру itunes синхронизирует информацию на nikeplus com так все данные о тренировках будут храниться там рекомендации nike pluse специальное устройство для ipod или iphone более подробная информация на сайте www apple com nikeplus перед тем как синхронизировать ваше устройство с компьютером необходимо открыть бесплатный счет на www nikerunning com и скачать последнюю версия itunes www apple com itunes старт 1 прежде чем подсоединять устройство apple необходимо включить nike plus 2 установите устройство apple в док разъем и подождите 10 секунд 19
- Только для консолей 7xe nike ipod 19
- Технические спецификации c5x 20
- Технические спецификации c7xe 21
- Технические спецификации c7xe va 21
Похожие устройства
- Matrix MSFT 300 Functional Trainer Инструкция по эксплуатации
- Matrix C7XE VA (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix T3XE VA (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix T5X (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix A7Xi (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix C7Xi Инструкция по эксплуатации
- Matrix T7XE VA (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix Rower Инструкция по эксплуатации
- Matrix R1X Инструкция по эксплуатации
- Matrix S3XE (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix U3X (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix R5X (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix U5X (2013) Инструкция по эксплуатации
- Matrix E1X Инструкция по эксплуатации
- Matrix R3XE (2012) Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S40 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S51 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S74 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S12 Инструкция по эксплуатации
- Matrix G7 S42 Инструкция по эксплуатации
Скачать
Случайные обсуждения