Matrix A7XE (2013) — безопасное использование эллиптического тренажера: советы и рекомендации [5/32]

Превью страниц Страница 5 / 32
Matrix A5X [5/32] Внимание
В случае если оборудование повреждено или сломано заземление снижает риск
поражения электрическим током. Эллиптический тренажер имеет вилку с
соответствующим контактом заземления. Убедитесь, что розетка заземлена.
ОПАСНОСТЬ
Неправильное подключение оборудования, а также отсутствие заземления в розетке
может привести к поражению электрическим током.
Номинальное напряжение для оборудования 220 В, убедитесь, что вилка подключена к
розетке с такими параметрами напряжения.
На рисунке представлена розетка американского
типа. Тип розетки в зависимости от страны
может отличаться.
ВНИМАНИЕ
Убедитесь, что тренажер подключен
к розетке с заземлением.
Не подключайте оборудование к
сети, если шнур питания поврежден.
УСТАНОВКА ОБОРУДОВАНИЯ
Установите тренажер на ровной твердой поверхности. Расстояние перед
тренажером должно быть 31 см. и сбоку по 92 см. Устанавливайте
тренажер так, чтобы вентиляционное отверстие не было заблокировано.
Не размещайте тренажер в гаражах, крытых ангарах, вблизи воды или на
открытом воздухе.
5
ПИТАНИЕ
Если эллиптический тренажер работает от источника питания,
подключите шнур питания к сети. Некоторые тренажеры имеют
выключатель питания. Убедитесь, что он находится во выключенном
положении(OF). Выключатель ON / OFF расположен на задней стороне
консоли.
ВНИМАНИЕ
Не используйте тренажер, если шнур питания или разъем повреждены.
Для проверки/ремонта обратитесь в сервисную службу.
ПОЛОЖЕНИЕ НОГ
Существуют несколько вариантов положения стоп для занятий на тренажере.
Положение стопы ближе к внутреннему краю педали увеличивает высоту шага,
положение стопы ближе к внешнему краю педали уменьшает высоту шага. Будьте
внимательны, стопы должны полностью находиться на педали.
Направление движений педалями может быть как вперед, так и назад, так вы можете
изменять направленность тренировок, уделяя внимание разнообразным группам
мышц, например, бедренным мышцам или мышцам икр.

Содержание

Узнайте, как правильно подключить и установить эллиптический тренажер для безопасных тренировок. Следуйте рекомендациям по заземлению и размещению оборудования.

Скачать