Matrix A7XE (2013) — описание тренировок для консолей: быстрый старт и программы [23/32]
Превью страниц
Страница 23 /
32
23
ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ КОНСОЛЕЙ 3X
QUICK START (Быстрый старт)
Нажмите кнопку GO, чтобы зайти в режим ручной режим консоли. Затраты на энергию
будут рассчитываться с учетом веса пользователя, установленного по умолчанию.
MANUAL (Ручное управление тренировкой)
Ручное управление – это тренировка, где вы в любое время можете вручную
регулировать уровень сопротивления. В данном режиме вам нужно произвести
некоторые настройки – ввести вес пользователя, что компьютер правильно рассчитал
количество сжигаемых калорий.
Для того чтобы войти в режим ручного управления необходимо (Для консолей 3X/5X);
1) Нажмите кнопку MANUAL, затем ENTER;
2) Установите интенсивность тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки
навигации, затем нажмите ENTER;
3) Установите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки
навигации, затем нажмите ENTER;
4) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
5) Нажмите GO для начала тренировки.
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7xe следуйте указаниям на
дисплее.
ПРОГРАММЫ, ОСНОВАННЫЕ НА УРОВНЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ
На велотренажерах Matrix установлены разнообразные программы, в основе которых
лежат различные уровни сложности сопротивления.
Ниже приведена краткая информация о тренировках:
ROLLING («Качели»)
Rolling hills - это программа, где уровень сопротивления будет меняться автоматически,
имитируя пешую прогулку или пробежку по холмам.
1) Выберете кнопку ROLLING HILLS, затем подтвердите нажатием ENTER;
2) Задайте интенсивность тренировки с по
мощью кнопок UP/DOWN или кнопки
навигации, затем нажмите ENTER;
3) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
4) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER;
5) Нажмите GO для начала тренировки.
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7xe следуйте указаниям на
дисплее.
INTERV
AL TRAINING (Интервальная тренировка)
Интервальная тренировка – это тренировка, основанная на изменении интенсивности.
Для того чтобы войти в режим данной тренировки(Для консолей 3X/5X);
1) Выберете INTERVAL TRAINING, затем нажмите ENTER ;
2) Установите уровень интенсивности, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки
нумерации, затем нажмите ENTER;
3) Введите необходимое вам время, используя кнопки Верх/Вниз или кнопки
нумерации, затем нажмите ENTER;
Содержание
- Эллиптические тренажеры p.1
- Руководство пользователя руководство пользователя p.1
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Хранение тренажера p.2
- Уважаемый покупатель p.2
- Внимание p.2
- Меры предосторожности p.3
- Во избежание возникновения пожара поражения электрическим током получения ожогов или травм p.3
- Внимание сохраните данное руководство p.3
- Тренажер предназначен для коммерческого использования предостережение p.3
- Подключение тренажёра p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.4
- Установка оборудования p.5
- Положение ног p.5
- Питание p.5
- Опасность p.5
- Внимание p.5
- Телеметрический датчик пульса p.6
- Положение руля p.6
- Перемещение тренажера p.6
- Контактные датчики пульса p.6
- Измерение пульса p.6
- Проверка частей тренажера на выявления повреждений или поломки p.7
- Внимание p.7
- Устранение неисправностей и техническое обслуживание p.7
- Техническое обслуживание тренажера p.7
- Сохранение стикеров и логотипо p.7
- Уход и обслуживание p.8
- Раз в три месяца p.8
- Ежедневно p.8
- Возможные неполадки p.8
- Внимание p.8
- Установка русскоязычного меню p.9
- Сборка эллиптического тренажера p.10
- Необходимые инструменты обозначение рисунок описание p.10
- Сборка шаг 4 p.13
- Сборка шаг 8 p.15
- Сборка шаг 7 p.15
- Сборка шаг 12 p.18
- Сборка завершена p.18
- Работа с эллиптическими тренажерами с электронным углом наклона ascent trainer и без электронного наклона suspension elliptical p.19
- Консоль a3x p.20
- Консоль a5x e5x p.21
- Консоль a7xe e7xe p.22
- A7xe e7xe p.22
- Описание тренировок для консолей 3x p.23
- Только для консолей 7xe nike ipod p.27
- Технические спецификации a7xe p.30
- Технические спецификации a5x p.30
- Технические спецификации a7xe va p.31
Похожие устройства
-
Matrix A3XE (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E7XE VA (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E1XИнструкция по эксплуатации -
Matrix A7Xi (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A5X (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix A3X (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E3X (E3X-04)Инструкция по эксплуатации -
Matrix E30XERИнструкция по эксплуатации -
Matrix E50XRИнструкция по эксплуатации -
Matrix E30XRИнструкция по эксплуатации -
DFC Challenge CH AРуководство пользователя
Узнайте, как начать тренировки на консолях с ручным управлением и программами с различными уровнями сопротивления. Подробные инструкции и советы.