![NordicTrack VX 550 (NTIVEX47016) — как использовать ручной режим для эффективной тренировки [12/20]](/img/pdf.png)
NordicTrack VX 550 (NTIVEX47016) — как использовать ручной режим для эффективной тренировки [12/20]
Превью страниц
Страница 12 /
20
![NordicTrack VX 550 (NTIVEX47016) Инструкция по эксплуатации онлайн [12/20] 317285](/views2/1378351/page12/bgc.png)
12
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РУЧНОЙ РЕЖИМ
1.
Начните крутить педали или нажмите любую
кнопку на консоли, чтобы включить её.
Когда вы включите консоль, загорится экран.
Консоль будет готова к работе.
2.
Выберите ручной режим.
Нажмите кнопку ManualControl, чтобы выбрать
ручной режим.
3.
Измените сопротивление педалей при
необходимости.
Во время вращения педалей вы можете изменить
их сопротивление, нажав кнопки быстрого
увеличения/уменьшения сопротивления или нажав
одну из пронумерованных кнопок сопротивления.
Замечание: после того, как вы нажмете кнопку,
понадобится некоторое время, чтобы педали
достигли выбранного уровня сопротивления.
4.
Следите за своими достижениями на экране.
Экран может отображать следующую
информацию:
Калории (символ пламени) – это значение отоб-
ражает приблизительное количество сожженных
калорий. Во время некоторых встроенных трени-
ровок данное значение показывает оставшееся
количество калорий, которое необходимо сжечь.
Калории в час (Cals/Hr) – это значение показы-
вает приблизительное количество калорий,
которое вы сжигаете в час.
Дистанция
– это значение показывает расстояние,
которое вы проехали в милях или км.
Пульс (BPM) – это значение показывает ЧСС в
минуту, когда вы используете ручной или дополни-
тельный нагрудный пульсометр (см. пункт 5).
Средний пульс (BPM AVG) – это значение пока-
зывает среднюю ЧСС в минуту, когда вы исполь-
зуете ручной или дополнительный нагрудный
пульсометр (см. пункт 5).
Сопротивление – это значение будет появляться
на несколько секунд уровень сопротивления
педалей каждый раз когда вы его изменяет.
RPM - это значение показывает вашу скорость
вращения педалей в оборотах в минуту (об / мин).
Средняя RPM (RPM AVG) - это значение показы-
вает вашу среднюю скорость вращения педалей в
оборотах в минуту (об / мин).
Скорость – это значение показывает вашу ско-
рость педалирования в миль/ч или в км/ч.
Чтобы изменить единицу измерения, нажмите
несколько раз кнопку Standard/Metric.
Время – когда выбран ручной режим, это значение
показывает время тренировки. Во время некоторых
встроенных тренировок значение будет показывать
оставшееся до конца тренировки время.
Ватты – это значение показывает приблизитель-
ную выходную мощность в Ваттах.
Среднее значение Ватт (AVG) – это значение
показывает среднюю выходную мощность.
Режим сканирования и режим приоритета -
калори
и и ватты будут отображаться в
чередующемся цикле (режим сканирования).
Чтобы выбрать калории или
дисплей Ватт для непрерывного
отображения (режим приорите-
та), несколько раз нажмите
кнопку увеличения или уменьше-
ния рядом с кнопкой «Ввод», пока не появится
нужный экран. Чтобы вернуться в режим
сканирования, несколько раз нажмите кнопку
увеличения, пока не появится слово SCAN.
Нажмите кнопку Home, чтобы выйти из тренировки
и вернуться в главное меню. При необходимости
нажмите кнопку Home еще раз.
Нажмите кнопку End/Summery, чтобы завершить
тренировку и увидеть резюме. Отчет о завершен-
ной тренировке появится на экране на несколько
секунд.
Измените уровень громкости
консоли, нажав кнопки увеличе-
ния/уменьшения громкости.
5.
Измерьте ваш пульс при необходимости.
Вы можете измерить свою ЧСС с помощью ручно-
го или дополнительного нагрудного пульсометра
(см. стр. 13 с более подробной информацией о
нагрудном пульсометре). Замечание: консоль
совместима с пульсометрами BLUETOOTH®
Smart.
Примечание: Если вы используете одновре-
менно ручной и нагрудный пульсометры, то
приоритетным является нагрудный.
Содержание
- Руководство пользователя p.1
- Сервисный центр p.1
- Внимание p.1
- Содержание p.2
- Размещение предупреждающего ярлыка p.2
- Внимание p.2
- Чтобы снизить риск ожогов возгораний ударов электрическим то p.3
- Меры предосторожности p.3
- Ком или травм прочитайте все важные меры предосторожности и инструкции в данном руководстве перед началом использования тренажера компания icon не несет отвес твенности за травмы и повреждения имущества полученные при использовании данного оборудования p.3
- Внимание p.3
- Перед тем как начать p.4
- Спецификация p.5
- Сборка p.6
- 30 29 28 p.8
- Как пользоваться велотренажером p.10
- Особенности консоли p.11
- Обслуживание и устранение неполадок p.15
- Рекомендации к занятиям p.16
- Внимание p.16
- Сборочные единицы p.18
- Сборочный чертеж p.19
- Технические параметры p.20
- Сведения об утилизации p.20
- Заказ запасных частей p.20
Похожие устройства
-
NordicTrack Vx 650Руководство по настройке -
NordicTrack R105 NTEVEX79914Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack U60 NTEVEX78915Инструкция по сборке -
NordicTrack GX 5,2 NTEVEL74612 NTEVEL74612Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack U100 NTEVEX78913Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack VX400 NTIVEX83014Инструкция по сборке -
NordicTrack Vx 450Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack Vx 650Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack GX3.2 (NTEVEX76612)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack E 600 (NTIVEL69016)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack Commercial VR21 (NTEVEX76017)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack GX 5.4 (NTIVEX76014)Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как включить и настроить ручной режим тренировки, изменять сопротивление и отслеживать свои достижения на экране. Полезные советы для максимальной эффективности.