NordicTrack E 600 (NTIVEL69016) — управление беговым полотном: скорость, наклон и тренировка [23/44]

Превью страниц Страница 23 / 44
NordicTrack Commercial 2450 (NETL24716) Инструкция по эксплуатации онлайн [23/44] 317297
23
Беговое полотно начинает двигаться со ско-
ростью 2 км/ч. В процессе тренировки меняйте
скорость полот-на, как вам нужно, нажимая на
кнопки увеличения и уменьшения скорости.
Каждое нажатие из-меняет скорость на 0,1 км/ч;
если зажать кнопку, скорость будет меняться с
шагом 0,5 км/ч.
Если нажать на одну из кнопок мгновенной
скорости, беговое полотно будет постепенно за-
медляться/ускоряться, пока не достигнет задан-
ной скорости.
Чтобы остановить полотно, нажмите кнопку
Stop(Стоп). Время начнет мигать на дисплее.
Дляперезапуска бегового полотна нажмите
накнопку Start (Начать).
4.
Если нужно, измените наклон беговой дорожки.
Изменить наклон беговой дорожки можно нажа-
тием кнопок увеличения и уменьшения наклона
или одной из кнопок мгновенного наклона. Пос-
ле каждого нажатия наклон будет постепено
меняться, пока не достигнет требуемого значе-
ния.
Замечание: Перед первым использованием
следует настроить систему наклона тренажера
(см. пункт 4 на стр. 30).
5.
Следите за вашими достижениями на дисплее.
Консоль предла-
гает несколько
режимов отоб-
ражения. Режим
отображения
покажет нужную
вам информацию
о вашей трени-
ровке.Чтобы выбрать нужный режим
отображения,просто нажмите или проведите
пальцем по экра-ну. Вы можете также
просмотреть дополнитель-ную информацию,
коснувшись красных меток.
Когда вы идете или бежите по беговой дорожке
на дисплее может отображаться следующая
информация:
6.
Измерьте ваш пульс, если это необходимо.
контакты
Важно: Если вы одновременно используете
ручной и нагрудный пульсометр, то данные
отображаемые на дисплее могут быть неточ-
ными. Информацию о нагрудном мониторе
частоты сердцебиения см. на стр. 17.
Замечание: консоль совместима со всеми
датчиками ЧСС с функцией BLUETOOTH.
Перед тем как
использовать
ручной пульсомер,
убедитесь в
отсутствии
посторонних плас-
тиковых частиц на
металлических
контактных пласти-
нах. Также убеди-
тесь, что ваши руки
чистые.
Скорость бегового полотна
Трек протяженностью 400 м (1/4мили)
Ваш темп в минутах за милю
Общее число кругов
Ваш сердечный ритм (см. пункт
Угол наклона беговой дорожки
Прошедшее время
Оставшееся время (Замечание: в ручном ре-
жиме эта функция не поддерживается)
Приблизительное количество сожженных
калорий
Приблизительное количество сожженных ва-
ми калорий в час
Дистанцию, которую вы пробежали или прошли
Количество вертикальных участков в
тренировке (диаграмма подъема/спуска)

Содержание

Изучите, как управлять беговым полотном: изменяйте скорость, наклон и следите за достижениями. Узнайте о функциях и режимах отображения на консоли.