NordicTrack E 600 (NTIVEL69016) — как правильно использовать беговую дорожку для тренировок [24/44]
Превью страниц
Страница 24 /
44
![NordicTrack Commercial 2450 (NETL24716) [24/44] Etne24716 netl24716](/views2/1378354/page24/bg18.png)
24
7.
Включите вентилятор, если это необходимо.
Вентилятор имеет несколько параметров ско-
рости и автоматический режим. Если выбран
автоматический режим, то скорость вентилято-
ра будет автоматически увеличиваться и
уменьшаться в зависимости от скорости движе-
ния бегового полотна.
Нажмите несколько раз кнопку с
малым вентилятором чтобы
выбрать скорость вентилятора или
выключить его. Нажмите кнопку с
большим вентилятором, чтобы
выбрать скорость вентилятора или
автоматический режим.
8.
Когда вы закончили занятия, выньте ключ из
консоли.
Встаньте на движущуюся платформу и нажмите
кнопку "Домой" или кнопку "Назад" на экране
или кнопку "Стоп" на консоли. Отчет тренировки
появится на экране. После просмотра отчета,
нажмите кнопку Finish (Готово), чтобы вернуть-
ся в главное меню. Вы также можете сохранить
или опубликовать свои результаты, используя
один из вариантов на экране. Далее, удалите
ключ из консоли и положите в безопасное
место.
Когда вы закончили пользоваться беговой
дорожкой, обесточьте прибор, переведя в
выключенное положение кнопку, и отключите
шнур питания. ВАЖНО: Если вы этого не сде-
лаете, электрические компоненты беговой
дорожки могут быть повреждены
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСТРОЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
1.
Вставьте ключ в консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 21.
2.
Выберите встроенную тренировку.
Выберите программу тренировки, нажав
кнопку бегунка на экране.
Затем выберите желаемую тренировку. На
экране появятся название, продолжительность
и дистанция тренировки. На экране так же
появится приблизительное количество калорий,
которое вы сожжете, и установки наклона для
данной тренировки.
3.
Начните тренировку.
Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-
нировку. Через некоторое время после
нажатияна кнопку, беговое полотно начнет
двигаться.Удерживайте перила и начинайте
идти. Замечание: экран погаснет в момент
загрузки информации о тренировке. Это
нормально.
Каждая тренировка разделена на сегменты.
Определенная скорость и наклон запрограмми-
рованы для каждого сегмента. Примечание:
теже скорости и/или наклон могут быть запрог-
раммированы для последовательных сегмен-
тов.
Во время тернировки в профиле будет отобра-
жаться ваш прогресс. Чтобы посмотреть про-
филь, нажмите или проведите пальцем по
экрану. Вертикальная цветная линия покажет
теку-щий сегмент тренировки. Нижний профиль
по-казывает наклон в текущем сегменте.
Верхний профиль покажет скорость в текущем
сегменте.
В конце первого сегмента тренировки беговая
дорожка автоматически настроит скорость и/или
наклон для следующего сегмента.
ETNE24716
(NETL24716)
Для измерения вашей частоты сердцебиения
встаньте на боковое ограждение и удерживайте
металлические пластины пульсомера ладоня-
ми, не двигая руками. Когда ваш пульс будет
измерен, значение появится на экране. Для
наиболее точного определения частоты
пульса, держитесь за контакты около 15 секунд.
Содержание
- Руководство пользователя p.1
- Сервисный центр p.1
- Внимание p.1
- Содержание p.2
- Размещение предупреждающего ярлыка p.2
- Держите руки и ноги на безопасном рас стоянии во время работы тренажера p.2
- Внимание p.2
- Меры предосторожности p.3
- Внимание p.3
- Сохраните эти инструкции p.4
- Опасно p.4
- Перед тем как начать p.5
- Спецификация p.6
- Сборка p.7
- Нагрудный датчик измерения пульса p.17
- Опасно p.18
- Как пользоваться беговой дорожкой p.18
- Gr ru hu p.18
- Как обновлять програмное обеспечение консоли p.19
- Etne24716 netl24716 p.20
- Ключ p.21
- Зажим p.21
- Etne24716 netl24716 p.21
- Etne24716 netl24716 p.24
- Etne24716 netl24716 p.29
- Как складывать и передвигать тренажер p.33
- Устранение неполадок p.34
- Рекомендации к занятиям p.37
- Внимание p.37
- Сборочные единицы p.38
- Сборочный чертеж a p.40
- 10 10 5 p.40
- Модель no netl24716 r0816a p.40
- Сборочный чертеж b p.41
- No netl24716 r0816a p.41
- Сборочный чертеж c p.42
- Модель no netl24716 r0816a p.42
- Сборочный чертеж d p.43
- Модель no netl24716 r0816a p.43
- Заказ запасных частей p.44
- Сведения об утилизации p.44
Похожие устройства
-
NordicTrack Vx 650Руководство по настройке -
NordicTrack R105 NTEVEX79914Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack U60 NTEVEX78915Инструкция по сборке -
NordicTrack GX 5,2 NTEVEL74612 NTEVEL74612Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack U100 NTEVEX78913Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack VX400 NTIVEX83014Инструкция по сборке -
NordicTrack Vx 450Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack Vx 650Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack GX3.2 (NTEVEX76612)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack Commercial VR21 (NTEVEX76017)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack GX 5.4 (NTIVEX76014)Инструкция по эксплуатации -
NordicTrack VX 550 (NTIVEX47016)Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как эффективно использовать беговую дорожку, включая выбор скорости вентилятора, запуск тренировок и сохранение результатов. Следуйте простым инструкциям для достижения лучших результатов.