Weider 2980 X [20/28] Таблица масс грузов

БЛОКИРОВКА НАБОРА ГРУЗОВ

Чтобы заблокировать грузы, вставьте штифт

(18) в одно из отверстий в направляющей (21) и

закрепите его замком (17) поверх штифта.

ТАБЛИЦА МАСС ГРУЗОВ

Таблица показывает приблизительную нагрузку для различных типов упражнений. Цифры в левой колонке

соответсвуют 12.5 фунтов на каждую пластину. Замечание: нагрузка для упражнения с расходящимися

рычагами для рук - это нагрузка на каждый рычаг. Фактическая нагрузка может отличаться от приведенной

в таблице из-за особенностей грузов, а также различий между тросами, блоками, направляющими.

Замечание: 1 фут = 0.45 кг

ВЕС

Верхняя

101

127

144

173

111

159

182

214

119

148

163

187

ВЕРХНИЙ

БЛОК

(

фунт)

РАСХОДЯЩ.

РЫЧАГИ

СХОДЯЩ.

РЫЧАГИ

НОЖНОЙ

РЫЧАГ

НИЖНИЙ

БЛОК

(

фунт)

(

фунт)

(фунт)

(

фунт)