Kettler Giro S3 — функции тренировки и зоны пульса для эффективных занятий [7/10]

Превью страниц Страница 7 / 10

RUS

Функции тренировки

Зоны пульса

Отображается пять зон пульса Z1-Z5. Они вычисляются в соответствии с заданным возрастом.

Максимальный пульс тренировки (HR Max) = 220 - возраст

Z1 = 50- 60% от HR Max = РАЗМИНКА

Z2 = 61- 70% от HR Max = ЖИРОСЖИГАНИЕ

Z3 = 71- 80% от HR Max = ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ

Z4 = 81- 90% от HR Max = ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ

Z5 = 91- -100% от HR Max = МАКСИМАЛЬНЫЙ ДИАПАЗОН

Когда активирована функция "Персональные настройки > Зоны пульса", зоны пульса отобра-

жаются в текстовом поле.

Измерение пульса во время отдыха

Во время тренировки активируйте измерение пульса нажатием кнопки "Пульс отдыха". Изме-

рение начнется через 10 секунд.

Электроника будет измерять ваш пульс в течение 60 секунд.

После чего появится индикация пульса во время отдыха.

Индикация отключится через 20 секунд или после нажатия кнопки "Пульс отдыха".

Если в начале или в конце временного промежутка не удается измерить пульс, появляется

сообщение об ошибке.

Измерение пульса

Для измерения пульса можно использовать 2 источника:

1. Ручной пульсометр

Разъем находится с обратной стороны дисплея;

2. Нагрудный ремень

Приемник расположен за дисплеем.

(Нагрудный ремень не всегда входит в комплект поставки) С принадлежностями можно зака-

зать нагрудный ремень POLAR T34 (Арт. №: 67002000). Функционирует только как "некодиро-

ванная система".

Для тренировок с учетом необходимой частоты сердечных сокращений рекомендуется

использовать нагрудный ремень.