Kettler Cross M — эффективное руководство по тренировкам на велоэргометре [9/12]

Содержание

• Руководство по эксплуатации компьютера p.1
• Рекомендации по проведению тренировок и p.1
• Оглавление p.2
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.2
• Для обеспечения своей собственной безопас ности соблюдайте следующие указания p.2
• Для вашей собственной безопасности p.2
• Указания по технике безопасности p.2
• Функции p.3
• Минус плюс p.3
• Область функций p.3
• Ut6886 ut6887 p.3
• Настройка энергии кдж или ккал p.6
• Настройка дистанции distance p.6
• Тренировка с настройками p.6
• Настройка времени time p.6
• И или p.6
• Тренировка без предписанных величин p.6
• Контроль пульса p.6
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации тренировка p.6
• Возобновление тренировки p.7
• Ut6886 ut6887 p.7
• Recovery фаза восстановления пульса p.7
• Справа на дисплее отобразится значение от f1 до f6 f1 самый хороший статус а f6 напротив повторное нажатие кнопки recovery восстановление отключит данную функцию p.7
• Примечание p.7
• Прерывание или завершение тренировки p.7
• Опция опция p.8
• Общие указания p.8
• Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации p.8
• Примечание p.8
• Интенсивность нагрузки p.9
• Руководство по проведению тренировок p.9
• Объем нагрузки p.9
• 50 170 ударов в минуту p.9
• Эмпирическое правило p.9
• Ориентировочные показатели для тренировки на выносливость p.9
• Ut6886 ut6887 p.9
• Ut6886 ut6887 p.11