Vision T60 [15/22] Рекомендации по тренировкам

Содержание

• Назначение руководства 2
• Пожалуйста сохраняйте руководство пользователя 2
• Инструкции по безопасности 3
• Выбор места для тренажера 4
• Выравнивание беговой дорожки 4
• С чего начать 4
• Установка беговой дорожки 4
• Центровка бегового полотна 4
• Инструкция по заземлению 5
• Питание 5
• Сборка 5
• Снятие упаковки 5
• Инструкции по сборке 6
• Крепеж 6
• Порядок сборки 7
• Схема сборки 7
• Шаг 1 снятие кожуха двигателя 7
• Шаг 2 установка стоек консоли 8
• Шаг 3 установка консоли на стойки 9
• Шаг 4 установка кожуха двигателя 10
• Использование программ тренировок 11
• Шаг 5 калибровка беговой дорожки 11
• Консоль 12
• Измерения 13
• Минимум максимум единица 13
• Обзор программ 13
• Отображение параметров тренировок 13
• Параметр по 13
• Умолчанию 13
• Настройка программ 15
• Рекомендации по тренировкам 15
• Режим настроек для фитнес центров 17
• Список настроек 18
• Техническое обслуживание 19
• Рекомендации по чистке 20
• Центровка бегового полотна 20
• Регулировка натяжения бегового полотна 21
• Спецификации тренажера 21
• Ая46 22

Похожие устройства

• Vision T40 Touch Инструкция по эксплуатации
• Vision T40 Classic Инструкция по эксплуатации
• Vision TF20 Classic Инструкция по эксплуатации
• Vision TF20 Elegant Инструкция по эксплуатации
• Vision TF20 Touch Инструкция по эксплуатации
• Vision U60 Инструкция по эксплуатации
• Vision R60 Инструкция по эксплуатации
• Vision U40 Touch Инструкция по эксплуатации
• Vision U40 Elegant Инструкция по эксплуатации
• Vision U40 Classic Инструкция по эксплуатации
• Vision R40 Touch Инструкция по эксплуатации
• Vision R40 Elegant Инструкция по эксплуатации
• Vision R40 Classic Инструкция по эксплуатации
• Vision U20 Touch Инструкция по эксплуатации
• Vision U20 Elegant Инструкция по эксплуатации
• Vision U20 Classic Инструкция по эксплуатации
• Vision R20 Touch Инструкция по эксплуатации
• Vision R20 Elegant Инструкция по эксплуатации
• Vision R20 Classic Инструкция по эксплуатации
• Vision S7100 HRT (2012) Инструкция по эксплуатации

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ Vision Fitness рекомендует пройти полное обследование у врача перед тем как приступать к занятиям на тренажере Если в процессе тренировок вы почувствуете слабость головокружение боль или одышку следует немедленно прекратить занятия Включайте тренажер в сеть убедившись что на дорожке никого нет Тумблер включения выключения беговой дорожки расположен рядом со входом шнура питания Переведите тумблер в положение I чтобы включить дорожку При подъеме на беговую дорожку или спуске с нее возьмитесь за поручни и прочно встаньте на направляющие сбоку от бегового полотна Прежде чем приступать к занятиям прикрепите зажим ключа безопасности к одежде На дисплее появится запрос на начало тренировки Оптимальное для ходьбы положение ног на беговом полотне достигается когда вы можете поместить ладони на контактные датчики пульса слегка согнув руки в локтях см рисунок При беге лучше располагаться так чтобы вытянутыми руками не дотягиваться до поручней Меняя скорость одной рукой другой держитесь за поручень Освоившись с новой скоростью вы можете отпустить его Не пытайтесь удерживать руки на контактных датчиках пульса при скорости выше 7 2 км ч В этом случае рекомендуется использовать нагрудный ремень датчик Настоятельно Разминка рекомендуем позволяет вам достичь включать нижней в тренировки границы целевой этап разминки частоты и сердечных расслабления сокращений увеличить частоту дыхания и приток крови к работающим мышцам Благодаря расслаблению частота сердечных сокращений начинает падать и уменьшается содержание молочной кислоты в мышечных тканях НАСТРОЙКА ПРОГРАММ Для входа в программу используйте клавиши PROGRAM PLUS или клавиши A V SPEED для пролистывания списка программ Для ввода данных используйте цифровые клавиши или пролистывайте настройки в ОКНЕ ИНСТРУКЦИЙ с помощью клавиш А Т SPEED до появления нужной вам Для подтверждения ввода настроек нажмите SELECT Ниже описан порядок настройки каждой из программ QUICK START Нажмите кнопку GO и в ОКНЕ ПАРАМЕТРОВ ТРЕНИРОВКИ появится отсчет 3 2 1 GO Программа начинается с минимальной скоростью и углом наклона бегового полотна а время тренировки отсчитывается с 0 до максимально возможного MANUAL 1 Нажмите кнопку MANUAL для входа в программу 2 SELECT TIME ЗАДАЙТЕ ВРЕМЯ с помощью цифровых клавиш или кнопок SPEED А Т затем нажмите SELECT 3 SELECT WEIGHT ЗАДАЙТЕ ВЕС с помощью цифровых клавиш или кнопок SPEED А Т 15