Carbon Fitness Yukon Инструкция по сборке онлайн [17/19] 380139

Carbon Fitness Yukon Инструкция по сборке онлайн [17/19] 380139
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ
Сидя на полу , вытяните правую ногу, левую согните в колено, как показано на рисунке.
Постарайтесь дотянуться правой рукой до кончиков палец. Удерживайте такое положение в
течение 30-40 сек.
7
Обопритесь на стену обеими руками. Отведите левую ногу назад. Таким образом вы растягиваете
заднюю ногу. Удержите положение 30-40 сек. Повторите тоже самое с правой ногой.
8
- 17 -
www.carbon-fitness-pro.ru
www.carbon-fitness-pro.ru

Содержание

Похожие устройства