DFC Strong C4 9851 [12/23] График программы тренировок

5. Ко

гда установки закончены, нажмите кнопку “START” и беговая дорожка запустится через 3

секунды. Нажимайте “INCLINE+”,”INCLINE-”, “SPEED+”, “SPEED-”, чтобы отрегулировать скорость

или наклон; нажмите кнопку STOP, чтобы остановить беговую дорожку.

ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ:

Беговая дорожка имеет 12 предустановленных программ. Когда тренажер находится в режиме

STANDBY, нажмите кнопку “PROGR.”, в окошке SPEED появится P1-P12. После выбора

программы, которая вам нужна, в окошке TIME будет мигать предустановленное время 10:00,

нажмите “INCLINE+”,”INCLINE-”, “SPEED+”, “SPEED-”, чтобы установить время, которое вам

необходимо. Нажмите кнопку “START”, чтобы начать тренировку. ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ

ПРОГРАММЫ разбиты на 10 временных отрезков. Время отрезка = установленное время

разделенное на 10. Когда система переходит на следующий отрезок, прозвучит 3 звуковых

сигнала, затем скорость и наклон изменятся в соответствии с установками программы, в течение

этого периода вы можете нажимать “INCLINE+”,”INCLINE-”, “SPEED+”, “SPEED-”, чтобы изменить

НАКЛОН и СКОРОСТЬ, как вам необходимо. Но когда программа перейдет на следующий отрезок,

прозвучит 3 звуковых сигнала, затем скорость и наклон автоматически изменятся в соответствии с

установками программы. После окончания программы прозвучит 3 звуковых сигнала и беговая

дорожка начнет замедляться до полной остановки. Через 5 секунд тренажер перейдет в режим

STANDBY.

График программы тренировок:

Каждая программа разбита на 10 временных отрезков, и каждый временной отрезок имеет свою

скорость и наклон соответственно.

РЕМЯ

РЕЖИМ

Тип 1: ИНТЕРВАЛ ВРЕМЕНИ (км)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

СКОРОСТЬ 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3

НАКЛОН 1 2 3 3 1 2 2 3 2 2

СКОРОСТЬ 2 5 4 6 4 6 4 2 4 2

НАКЛОН 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2

СКОРОСТЬ 2 5 4 5 4 5 4 2 3 2

НАКЛОН

СКОРОСТЬ

НАКЛОН

СКОРОСТЬ

НАКЛОН 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1

P6 СКОРОСТЬ 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3

http://dfc-sport.ru