Home
Главная
NordicTrack
Велотренажер
VX400 NTIVEX83014
Инструкция по сборке Страница: 12

NordicTrack VX400 NTIVEX83014 Инструкция по сборке онлайн [12/20] 380253

Мигающий сегмент профиля показывает текущий

сегмент тренировки. Высота мигающего сегмента

показывает скорость для текущего момента

тренировки.

В конце каждого сегмента звучит сигнал, преду-

преждающий о переходе на следующий сег-

ВАЖНО:

Установленная скорость предназна-

чена только для обеспечения мотивации.

Фактическая скорость вращения может быть

медленнее. Убедитесь, что скорость враще-

ния педалей комфортна для вас.

Если сопротивление педалей установленное для

данного сегмента слишком высокие или слишком

низкие, то можно вручную отключить настройку,

нажав на кнопку Resistance. ВАЖНО: когда нач-

нется следующий сегмент тренировки, трена-

жер автоматически определит уровень сопро-

тивления для следующего сегмента.

Тренировка будет продожаться до тех пор, пока

последний сегмент не подойдет к концу. Чтобы

приостановить тренировку, прекратите вращать

педали. Чтобы возобновить тренировку, снова

начните крутить педали.

Следите за вашими достижениями на дисплее.

См. пункт 4 на стр. 10.

Измерьте свой пульс, если это необходимо.

См. пункт 5 на стр. 11.

Когда вы закончите, консоль автоматичес-

ки выключится.

См. пункт 6 на стр.11.

Каждая тренировка состоит из минутных сегментов.

Вы можете вручную изменить сопротивление

педалей на необходимое во время тренировки,

нажав кнопку Resistance.

Тренировка будет продожаться до тех пор, пока

последний сегмент не подойдет к концу. Чтобы

приостановить тренировку, прекратите вращать

педали. Чтобы возобновить тренировку, снова

начните крутить педали.

мент, который начнет мигать. Если для следую-

щего сегмента запрограммированы другие ско-

рость и сопротивление педалей, то новые дан-

ные появятся на дисплее на несколько секунд.

Затем, сопротивление педалей изменится.

Во время занятий старайтесь поддерживать ско-

рость вращения педалей близкую, к установлен-

ной в этом сегменте. Когда на дисплее появит-

ся стрелка, указывающая навверх, вам будет

необходимо ускориться. Когда на дисплее поя-

вится стрелка, указывающая вниз, вам будет

необходимо замедлиться. Если стрелка не

появляется, поддерживайте ваш текущий темп.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Начните крутить педали или нажмите на лю-

бую кнопку консоли, чтобы она включилась.

Когда включится консоль, дисплей тоже начнет

работать. Консоль готова к работе.

Выберите калории, расстояние или время

в качестве цели.

Чтобы выбрать калории, растояние или время

в качестве цели, нажмите кнопку Set A Goal.

Затем с помощью кнопок увеличения и умень-

шения около кнопки Enter найдите название

желаемой цели, которое должно появится на

экране. Затем нажмите кнопку Enter (Готово).

Затем с помощью кнопок увеличения и умень-

шения около кнопки Enter найдите желаемую

цель.

Крутите педали, чтобы тренировка началась.

Замечание: Если вы вручную изменили сопро-

тивление педалей во время тренировки, нап-

равленной на сжигание калорий, длина

тренировки автоматически подстроится под

поставленную цель.

Важно: В тренировке Калории оценивается

количество калорий, которые вы сжигаете во

время тренировки. Фактическое количество

калорий, которые вы сжигаете, будет зави-

сеть от вашего веса. Кроме того, если вы

вручную измените сопротивление во время

тренировки, количество сжигаемых калорий

изменится.

Следите за вашими достижениями на дисплее.

Когда вы тренируетесь, на дисплее запускается

обратный отсчет времени, расстояния или

калорий, пока вы их не достигнете.

См. пункт 4 на стр 10.

Измерьте свой пульс, если это необходимо.

См. пункт 5 на стр. 11.

Когда вы закончите, консоль автоматичес-

ки выключится.

См. пункт 6 на стр. 11.

NordicTrack VX400 NTIVEX83014 Инструкция по сборке онлайн [12/20] 380253

Содержание

Похожие устройства