Home
Главная
NordicTrack
Велотренажер
R105 NTEVEX79914
Инструкция по эксплуатации Страница: 25

NordicTrack R105 NTEVEX79914 Инструкция по эксплуатации онлайн [25/36] 380267

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ IFIT ТРЕНИРОВКИ

Замечание: чтобы воспользоваться iFit трениров-

ками, вы должны иметь доступ к беспроводной сети

(см. стр. 27). Так же вам понадобится зарегистриро-

ванный iFit пользователь (см. пункт 1 на стр. 18).

Выберите режим iFit.

Нажмите несколько раз кнопку Home (Домой),

чтобы выбрать режим iFit. На экране появится

сообщение с приветствием.

Выберите пользователя.

Если больше чем один пользователь зарегист-

рирован, вы можете переключать пользова-

телей в iFit на главном экране. Нажмите кнопки

увеличения/уменьшения пользователей, а

затем кнопку Enter для выбора пользователя.

Выберите iFit тренировку.

Нажмите на кнопки Map (карты), Train (трени-

ровки) или Lose Wt. (потеря веса), чтобы ска-

чать следующие тренировки такого типа в ваш

график..

Если вы запланировали принять участие в

соревнованиях, нажмите на кнопку Compete

(Конкурировать).

Чтобы повторно запустить недавнюю iFit

тренировку из вашего графика, сначала

нажмите кнопку Track. Затем нажмите кнопки

увеличения и уменьшения, чтобы выбрать

нужную тренировку. Затем нажмите кнопку

Enter, чтобы начать тренировку.

Чтобы воспользоваться целевыми трениров-

ками, нажмите кнопку Set A Goal (см. стр. 22).

Перед тем, как загрузить тренировку, вы

должны добавить её в свой график на iFit.com.

Для получения дополнительной информации

о iFit тренировках посетите www.iFit.com.

Когда вы выберите программу тренировки iFit, на

дисплее появятся название, продолжительность

и расстояние тренировки. На экране так же поя-

вится приблизительное количество калорий, ко-

торое вы сожжете за время занятий, и диаграмма

сопротивления для данной тренировки.

Важно: Если вы устанавливаете в качестве

цели калории, то оценивается количество

калорий, которые вы сжигаете во время

тренировки. Фактическое количество калорий,

которые вы сжигаете, будет зависеть от разных

факторов таких как ваш вес. Кроме того, если

вы вручную измените скорость или наклон

беговой дорожки, во время тренировки,

количество сжигаемых калорий изменится.

Начните крутить педали, чтобы начать тренировку.

См. пункт 3 на стр. 21.

Во время некоторых тренировок голос персо-

нального тренера будет вам помогать.

Чтобы приостановить тренировку, прекратите

вращать педали. Время на экране тоже

приостановится. Чтобы возобновить

тренировку, снова начните крутить педали.

Начните крутить педали или нажмите на

любую кнопку консоли, чтобы она включилась.

Когда включится консоль, дисплей тоже начнет

работать. Консоль готова к работе.

NordicTrack R105 NTEVEX79914 Инструкция по эксплуатации онлайн [25/36] 380267

Содержание

Похожие устройства