Nautilus T626 — как установить целевой сердечный ритм для тренировки [46/62]

Содержание

• Оглавление p.2
• Важные правила техники безопасности p.3
• Перед использованием оборудования соблюдайте приведенные ниже меры предосторожности p.4
• Предупредительные этикетки по технике безопас ности и серийный номер p.6
• Процедура аварийного останова p.7
• Инструкции по заземлению p.7
• Технические характеристики перед сборкой p.8
• Перед сборкой p.8
• Детали p.9
• Металлические крепежные средства инструменты p.10
• Инструменты p.10
• Сложите беговую платформу на сборке основания p.11
• Сборка p.11
• Подключите кабели ввода вывода i o и подсоедините стойки к раме p.12
• Разложите беговую платформу p.13
• Снимите опору консоли со сборки консоли p.14
• Примечание утилизируйте предустановочные крепежные средства p.14
• Подключите кабели ввода вывода и присоедините консоль к раме p.15
• Установите кожухи основания на раме и разложите беговую платформу p.16
• Сложите беговую платформу и затяните все металлические крепежные детали упо мянутые на предыдущих шагах p.16
• Прикрепите верхние кожухи рукояток к раме p.17
• Прикрепите опору консоли к раме p.18
• Прикрепите нижние кожухи рукояток к раме p.19
• Подключите шнур питания и предохранительный ключ к раме p.21
• Окончательная проверка p.21
• Перемещение тренажера p.22
• Перед началом тренировки p.22
• Раскладывание тренажера p.23
• Наклон тренажера в сторону p.24
• Регулировка уровня тренажера p.27
• Полотно беговой дорожки p.27
• Компоненты p.28
• Дисплей консоли p.29
• Функции консоли p.29
• Km h mph p.30
• Incline speed p.30
• Incline 0 15 speed p.30
• Возможности подключения тренажера p.32
• Экспорт результатов тренировки на usb флеш накопитель p.32
• Приложение для фитнеса nautilus trainer тренер nautilus p.32
• Отслеживайте свои результаты на www nautilusconnect com p.33
• Нагрудная лента p.34
• Дистанционное устройство контроля сердечного ритма p.34
• Контактные датчики сердечного ритма p.35
• Целевой сердечный ритм при p.36
• Примечание примечание как и в случае с любыми режимами тренировок или занятий фитнесом всегда проявляйте благо разумие при увеличении продолжительности или интенсивности тренировки p.36
• Настоящий график является кратким руководством описывающим общие предлагаемые целевые значения сер дечного ритма в зависимости от возраста как отмечено ранее ваш оптимальный целевой сердечный ритм может быть выше или ниже проконсультируйтесь со своим врачом относительно вашей индивидуальной зоны сердечно го ритма p.36
• Котором происходит сжигание жира p.36
• Начало эксплуатации p.37
• Эксплуатация p.37
• Что носить p.37
• Автоматическое отключение режим ожидания p.38
• Включение питания холостой режим p.38
• Программа быстрого старта ручная p.39
• Профили пользователей p.39
• Начальная настройка p.39
• Программы профилей p.42
• Изменение уровней скорости p.42
• Изменение уровней наклона p.42
• Reved 021514 release c p.43
• Программа профиля и цели тренировки p.44
• Reved 021514 release c p.44
• Программы контроля сердечного ритма во время тренировки p.45
• Дисплеи сравнения с лидером p.46
• 120 60 30 15 5 5 15 30 60 120 p.46
• Приостановка или остановка p.47
• Дисплей оценки физической подготовленности p.47
• Fitness score p.48
• Физическая форма пользователя на основании оценки физической подготовленности p.48
• Режим результатов нормализации p.48
• Оценка физической подготовленности p.48
• Возраст p.48
• Возможность улучшения p.48
• Potential for improvement p.48
• Статистика goal track отслеживание цели и достижения p.49
• Режим настройки консоли p.50
• Техническое обслуживание p.51
• Чистка p.52
• Регулировка натяжения полотна p.52
• Смазка бегового полотна p.53
• Выравнивание бегового полотна p.53
• Детали для технического обслуживания p.56
• Детали для технического обслуживания рама p.57
• Поиск и устранение неисправностей p.58