DFC B10 [7/10] Реконендации к занятиям

CAL на экране. Компьютер начнет учитывать расход калорий.

SCAN / СКАНИРОВАНИЕ - Компьютер будет показывать попеременно следующие

функции: TIME-SPEED-DISTANCE-PULSE-CALORIES.

БАТАРЕЙКИ

Если дисплей ничего не отображает или показывает только частичный сегмент,

извлеките батарейки, подождите 15 сек, и затем снова их вставьте.

РЕКОНЕНДАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ

Использование ВЕЛОТРЕНАЖЕРА предоставит вам ряд преимуществ: улучшит

вашу физическую форму, мышечный тонус и, в сочетании с низкокалорийной

диетой, поможет вам похудеть.

1. Разогревающая разминка

Этот этап поможет улучшить кровообращение и настроить мышцы на

дальнейшую работу. Это сокращает риск судороги и травм. Рекомендуется

выполнять несколько разминочных упражнений, показанных ниже. Каждое

упражнение следует выполнять в течение 30 секунд, не перенапрягайте и не

рвите мышцы во время растяжки – если вам больно, просто ОСТАНОВИТЕСЬ.