Garmin Forerunner 35 Light Blue Руководство по эксплуатации онлайн [9/41] 434464

Руководство пользователя 9

запишет интервал и перейдет к следующему

интервалу.

5. При необходимости введите значение

интервала расстояния или времени.

6. Выберите Rest (отдых).

7. Выберите Distance (расстояние), Time

(время) или Open (открытый).

8. При необходимости введите значение рас-

стояния или времени для интервала отдыха.

9. Выберите одну или несколько опций:

• Для задания количества повторов выберите

Repeat (повтор).

• Для добавления к тренировке периода

разогрева с открытым концом выберите Warm

Up (разогрев) > Turn On (включить).

• Для добавления к тренировке периода

заминки с открытым концом выберите Warm

Up (заминка) > Turn On (включить).

Каждый раз при завершении интервала на

экране устройства появляется сообщение.

Кроме того, прибор будет выдавать звуковой

или вибросигнал, если звуковые сигналы

включены (см. п. «Настройка звуковых сигна-

лов устройства»).

Начало интервальной тренировки

1. Нажмите кнопку

и выберите профиль

занятия.

2. Выберите Options (опции).

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы используете профиль

бега, то интервальная тренировка будет для

режима бега.

3. Выберите Intervals (интервалы) > Do

Workout (выполнить тренировку).

4. Нажмите кнопку

5. Если ваша интервальная тренировка вклю-

чает период разогрева, нажмите кнопку … для

начала первого интервала.

6. Следуйте экранным инструкциям.

Остановка интервальной тренировки