Garmin Forerunner 645 Black [8/34] Добавление занятия
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Forerunner 645 Black [8/34] Добавление занятия

Garmin Forerunner 645 Music Black [8/34] Добавление занятия
8
Discard (удалить).
ПРИМЕЧАНИЕ: После остановки занятия устройство автоматически со-
хранит его через 30 минут.
Добавление занятия
Устройство включает в себя несколько предзагруженных занятий для за-
крытых помещений и открытого воздуха. Вы можете добавить эти занятия
в ваш список занятий.
1. Нажмите START.
2. Выберите Add (добавить).
3. Выберите занятие в списке.
4. Выберите Yes (да) для добавления занятия в список избранных за-
нятий.
5. Выберите место в списке занятий.
6. Нажмите START.
Создание пользовательского занятия
1. Находясь на экране часов, выберите START > Add (добавить).
2. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Copy Activity (копировать занятие) для создания пользо-
вательского занятия на основе одного из сохраненных занятий.
• Выберите Other (другое) для создания нового пользовательского за-
нятия.
3. При необходимости выберите тип занятия.
4. Выберите название или введите пользовательское название.
При вводе повторного названия добавляется номер, например: Bike
(2).
5. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите опцию для задания настроек занятия. Например,
можно выбрать акцентный цвет или настроить экраны данных.
• Выберите Done (завершить) для сохранения и использования
пользовательского занятия.
6. Выберите Yes (да) для добавления занятия в список избранного.
Занятия в закрытых помещениях
Устройство Forerunner можно использовать для тренировок в закрытых
помещениях, например, на беговой дорожке или велотренажере. При тре-
нировках в закрытых помещениях GPS-приемник выключается.
Во время бега или ходьбы в этом режиме данные скорости, расстояния и
частоты шагов рассчитываются с помощью встроенного акселерометра.
Этот акселерометр выполняет автоматическую калибровку. Точность пока-
заний скорости, расстояния и частоты шагов улучшится после нескольких
пробежек или прогулок на улице с включенным GPS-приемником.
СОВЕТ: Если во время занятия на беговой дорожке пользователь держит-
ся руками за поручни, точность показаний снижается. Можно использо-
вать дополнительный шагомер для записи показаний темпа, расстояния и
частоты шагов.
Во время велотренировки с выключенным GPS-приемником данные ско-
рости и расстояния будут недоступны, если не используется дополнитель-
ный датчик, который передает данные скорости и расстояния на устрой-
ство (например, датчик скорости или частоты вращения педалей).
Занятия на открытом воздухе
Устройство Forerunner поставляется с предзагруженными приложения-
ми для занятий на открытом воздухе (например, бег или велоспорт). Во
время занятий на открытом воздухе GPS-приемник включен. Можно до-
бавлять приложения, используя занятия по умолчанию (например, ходь-
ба или гребля). Кроме того, можно добавлять на устройство пользова-
тельские спортивные приложения (см. п. «Создание пользовательского
занятия», стр. 3).
Плавание
ПРИМЕЧАНИЕ: Во время плавания устройство не может записывать ча-
стоту пульса с помощью пульсометра на запястье.
Терминология режима плавания
Длина (length): Однократное проплывание бассейна.
Интервал (interval): Одна или несколько длин бассейна, которые про-
плыл пользователь. Новый интервал начинается после периода отдыха.
Гребок (stroke): Засчитывается каждый раз, когда рука с устройством за-
вершает полный цикл.
Баллы swolf: Представляют собой сумму времени, которое вы затрачи-
ваете на преодоление одной длины бассейна, и количество гребков, ко-
торое вы выполнили на этой же дистанции. Например, 30 секунд плюс 15
гребков дают 45 баллов swolf. Как и в гольфе, чем баллы swolf ниже, тем
лучше.
Типы гребков
Идентификация типов гребков возможна только в режиме плавания в бас-
сейне. Тип гребков определяется в конце дорожки бассейна. Вы можете
просмотреть типы гребков в архиве интервалов. Также можно выбрать тип
гребков в качестве настраиваемого поля данных (см. п. «Настройка экра-
нов данных», стр. 20).
Советы по занятиям плаванием
• Перед началом занятия «Плавание в бассейне» следуйте
экранным инструкциям по выбору размера бассейна или введи-
те свое значение.
Когда вы в следующий раз запустите занятие «Плавание в бас-
сейне», устройство будет использовать этот размер бассейна.
Для изменения размера бассейна удерживайте кнопку UP, вы-
берите настройки занятия и затем выберите “Pool Size” (раз-
мер бассейна).
• Нажмите кнопку BACK для записи периода отдыха во время
плавания в бассейне.
Устройство автоматически записывает интервалы и длины во
время плавания в бассейне.
Периоды отдыха во время плавания в бассейне
По умолчанию на экране отдыха показано два таймера отдыха. Кроме
того, отображается время и расстояние для последнего завершенного ин-
тервала.
ПРИМЕЧАНИЕ: Во время отдыха данные плавания не записываются.
1. Во время занятия плаванием нажмите кнопку BACK для начала пе-
риода отдыха.
2. Изображение на экране изменится – белый текст на черном фоне.
Появится экран отдыха.
3. Во время отдыха нажмите кнопку UP или DOWN для просмотра дру-
гих экранов данных (необязательно).
4. Нажмите кнопку BACK и продолжайте плавание.
5. Повторите эту процедуру для дополнительных интервалов отдыха.
Тренировка с журналом упражнений
Функция журнала упражнений доступна только для плавания в бассей-
не. Вы можете использовать эту функцию для ручной записи различных
упражнений - работы ногами, плавания с одной рукой и прочих типов пла-
вания, не относящихся к одному из четырех основных стилей.
1. Во время занятия плаванием нажмите кнопку UP или DOWN для
просмотра экрана журнала упражнений.
2. Нажмите кнопку BACK для запуска таймера упражнений.
3. После завершения интервала упражнений нажмите кнопку BACK.
• Таймер упражнений остановится, но таймер занятия продолжит
работать для записи всей сессии плавания.
• Выберите расстояние для завершенного упражнения.
4. Шаг, с которым вы можете менять расстояние, зависит от размера
бассейна, выбранного для профиля занятия.
5. Выполните одно из следующих действий:
• Для начала следующего интервала упражнений нажмите кноп-
ку BACK.
• Для начала интервала плавания нажмите кнопку UP или DOWN
для возврата к экранам плавательной тренировки.
Просмотр горнолыжных спусков
Устройство записывает всю информацию о каждом спуске на горных лы-
жах или сноуборде с помощью функции автоматического спуска. По умол-
чанию в режиме горных лыж и сноуборда эта функция включена. Прибор
автоматически записывает новые горнолыжные спуски на основе ваших
перемещений. Таймер останавливается, когда вы прекращаете движение
Занятия и Приложения

Содержание

Похожие устройства

Скачать