![Pro-Form 210 CSX — как использовать встроенные тренировки на тренажере [17/28]](/img/pdf.png)
Pro-Form 210 CSX — как использовать встроенные тренировки на тренажере [17/28]
Превью страниц
Страница 17 /
28
![Pro-Form 210 CSX Инструкция по эксплуатации онлайн [17/28] 458574](/views2/1565783/page17/bg11.png)
17
Если сопротивление педалей, установленное
для данного сегмента, слишком высокие или
слишком низкие, то можно его мвручную
отрегулировать,
ВАЖНО: когда начнется следующий сегмент
тренировки,тренажер автоматически опреде-
лит уровень сопротивления для следующе-
го сегмента.
Чтобы возобновить тренировку, снова начните
крутить педали. Тренировка будет продол-
жаться до тех пор, пока последний сегмент не
начнет мигать и не подойдет к концу.
5.
Следите за вашими достижениями на экране.
См. пункт 4 на стр. 14.
6.
Измерьте свой пульс, если это необходимо.
См. пункт 5 на стр. 15.
7.
Включите вентилятор, если это необходимо.
См. пункт 6 на стр. 15.
8.
Когда вы закончите, консоль автоматически
выключится.
См. пункт 7 на стр. 15.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСТОРОЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
2.
Выберите встроенную тренировку.
Чтобы выбрать встроенную
тренировку, нажимайте кнопку
Wt. Loss или Intensity, пока
номер желаемой тренировки
не появится на нижнем
экране. Продолжительность
тренировки появится на
центральном экране.
3. Начните тренировку.
Начните крутить педали, чтобы начать тренировку.
Каждая тренировка состоит из одноминутных
сегментов. Уровень сопротивления и количест-
во оборотов в минуту (скорость) запрограмми-
рованы для каждого сегмента. Замечание: для
последовательных сегментов могут быть за-
программированы одинаковые сопротивление
и скорость.
В конце каждого сегмента тренировки прозву-
чит звуковой сигнал. Уровень сопротивления для
следующего сегмента появится в центре эрана на
нескольких секунд, чтобы предупредить вас.
Сопротивление педалей
измениться.
Спидометр (B) покажет
две мигающие полосы,
которые представляют
зону целевой скорости
для сегмента; зона заданной скорости включает
в себя диапазон скоростей, которые
соответствуют данному сегменту. Горящие
штрихи показывают фактическую скорость
вращения педалей.
B
Когда консоль включится, экран начнет рабо-
тать. Звуковой сигнал сообщит, что консоль
готова к использованию.
1.
Включите консоль.
Начните крутить педали или нажмите на лю-
бую кнопку консоли, чтобы она включилась.
Когда консоль включится, экран начнет рабо-
тать. Звуковой сигнал сообщит, что консоль
готова к использованию.
Содержание
- Руководство пользователя p.1
- Есть вопросы p.1
- Оctopoжно p.1
- Содержание p.2
- Расположение наклейки с предупреждением p.2
- Меры предосторожности p.3
- Внимание p.3
- Перед тем как начать p.4
- Спецификация p.5
- Сборка p.6
- Как пользоваться велотренажером p.12
- Pfevex72916 p.13
- Glock ebpe72916 p.13
- Обслуживание и устранение неполадок p.22
- Рекомендации к занятиям p.24
- Внимание p.24
- Сборочные единицы p.26
- Сборочный чертеж p.27
- Сведения об утилизации p.28
- Заказ запасных частей p.28
Похожие устройства
-
Pro-Form TOUR DE FRANCE CENTENIALИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PF 425 ZLX RECUMBENTИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 245 ZLXИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form TDF 5.0Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form TDF 2.0Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form LE TOUR DE FRANCEИнструкция по эксплуатации
-
Pro-Form 310 CSXИнструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-6089Руководство по эксплуатации -
Kettler Golf S4Инструкция по применению -
Kettler Giro S1Руководство пользователя -
Kettler Giro S3Руководство по инсталляции -
Kettler Cycle MРуководство по монтажу
Узнайте, как правильно использовать встроенные тренировки на тренажере, регулировать сопротивление и отслеживать свои достижения. Подробные инструкции и советы.