Pro-Form 530ZLT — особенности консоли для эффективных тренировок на тренажере [16/32]
Макгруп McGrp.ru

Pro-Form 530ZLT — особенности консоли для эффективных тренировок на тренажере [16/32]

Превью страниц Страница 16 / 32
Pro-Form 530ZLT Инструкция по эксплуатации онлайн [16/32] 458581
16
Ɉ
ɋɈȻȿɇɇɈɋɌɂɄɈɇɋɈɅɂ
Ʉɨɧɫɨɥɶɛɟɝɨɜɨɣɞɨɪɨɠɤɢɨɛɥɚɞɚɟɬɛɨɥɶɲɢɦɧɚ
ɛɨɪɨɦɮɭɧɤɰɢɣɞɟɥɚɸɳɢɯɜɚɲɢɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɛɨ
ɥɟɟɷɮɮɟɤɬɢɜɧɵɦɢɢɭɜɥɟɤɚɬɟɥɶɧɵɦɢɄɨɝɞɚɜɵ
ɢɫɩɨɥɶɡɭɟɬɟɪɭɱɧɨɣɪɟɠɢɦɜɵɦɨɠɟɬɟɢɡɦɟɧɢɬɶ
ɫɤɨɪɨɫɬɶɢɧɚɤɥɨɧɧɚɬɪɟɧɚɠɟɪɟɨɞɧɢɦɧɚɠɚɬɢɟɦ
ɤɧɨɩɤɢȼɩɪɨɰɟɫɫɟɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɤɨɧɫɨɥɶɛɭɞɟɬ
ɨɬɨɛɪɚɠɚɬɶɜɚɲɪɟɡɭɥɶɬɚɬɧɚɞɚɧɧɵɣɦɨɦɟɧɬ
ɑɚɫɬɨɬɭɫɟɪɞɰɟɛɢɟɧɢɣɬɚɤɠɟɦɨɠɧɨɢɡɦɟɪɹɬɶɫ
ɩɨɦɨɳɶɸɧɚɝɪɭɞɧɨɝɨɢɥɢɪɭɱɧɨɝɨɩɭɥɶɫɨɦɟɬɪɚ
Ʉɬɨɦɭɠɟɤɨɧɫɨɥɶɩɪɟɞɥɚɝɚɟɬɜɫɬɪɨɟɧɧɵɟɬɪɟɧɢ
ɪɨɜɨɱɧɵɟɩɪɨɝɪɚɦɦɵɪɚɡɪɚɛɨɬɚɧɧɵɟɞɥɹɬɨɝɨ
ɱɬɨɛɵɩɨɦɨɱɶɜɚɦɫɠɢɝɚɬɶɤɨɥɨɪɢɢɢɭɤɪɟɩɥɹɬɶ
ɫɟɪɞɟɱɧɨɫɨɫɭɞɢɫɬɭɸɫɢɬɟɦɭɄɚɠɞɚɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɚ
ɤɨɧɬɪɨɥɢɪɭɟɬɫɤɨɪɨɫɬɶɢɧɚɤɥɨɧɛɟɝɨɜɨɣɞɨɪɨɠɤɢ
ɱɬɨɛɵɜɚɲɢɡɚɧɹɬɢɹɛɵɥɢɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨɷɮɮɟɤɬɢɜ
ɧɵɦɢ
ȼɨɜɪɟɦɹɡɚɧɹɬɢɣɜɵɦɨɠɟɬɟɫɥɭɲɚɬɶɫɜɨɸɥɸɛɢ
ɦɭɸɦɭɡɵɤɭɢɥɢɚɭɞɢɨɤɧɢɝɢɩɨɫɪɟɞɫɬɜɨɦɡɜɭɤɨɜɨɣ
ɫɬɟɪɟɨɫɢɫɬɟɦɵ
ɑ
ɬɨɛɵɜɤɥɸɱɢɬɶɩɢɬɚɧɢɟ,ɫɦɫɬɪɑɬɨɛɵɜɨɫɩɨɥɶ
ɡɨɜɚɬɶɫɹɪɭɱɧɵɦɪɟɠɢɦɨɦ,ɫɦɫɬɪɑɬɨɛɵɜɨɫ
ɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶɫɹɜɫɬɪɨɟɧɧɵɦɢɬɪɟɧɢɪɨɜɤɚɦɢ,ɫɦɫɬɪ
 ɑ
ɬɨɛɵɜɨɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶɫɹɩɨɥɶɡɨɜɚɬɟɥɶɫɤɢɦɪɟɠɢ
ɦɨɦ,ɫɦɫɬɪɑɬɨɛɵɜɨɫɩɨɥɶɡɨɜɚɬɶɫɹɫɬɟɪɟɨ
ɫ
ɢɫɬɟɦɨɣ, ɫɦɫɬɪ
ȼȺɀɇɈɟɫɥɢɧɚɤɨɧɫɨɥɢɨɫɬɚɥɢɫɶɡɚɳɢɬɧɵɟɩɥɟɧ
ɤɢɭɞɚɥɢɬɟɢɯɑɬɨɛɵɩɪɟɞɨɬɜɪɚɬɢɬɶɩɨɜɪɟɠɞɟɧɢɟ
ɛɟɝɨɜɨɝɨɩɨɥɨɬɧɚɧɚɜɪɟɦɹɬɪɟɧɢɪɨɜɤɢɨɞɟɜɚɣɬɟ
ɱɢɫɬɭɸɫɩɨɪɬɢɜɧɭɸɨɛɭɜɶȼɨɜɪɟɦɹɩɟɪɜɵɯɬɪɟɧɢ
ɪɨɜɨɤɫɥɟɞɢɬɟɡɚɩɨɥɨɠɟɧɢɟɦɛɟɝɨɜɨɝɨɩɨɥɨɬɧɚɢ
ɨɬɰɟɧɬɪɭɣɬɟɟɝɨɩɪɢɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɫɬɢɫɦɫɬɪ
Ɂɚɦɟɱɚɧɢɟɤɨɧɫɨɥɶɦɨɠɟɬɨɬɨɛɪɚɠɚɬɶɫɤɨɪɨɫɬɶɢ
ɞɢɫɬɚɧɰɢɸɥɢɛɨɜɦɢɥɹɯɱɢɦɢɥɹɯɥɢɛɨɜɤɦɱɢ
ɤɦɑɬɨɛɵɩɨɧɹɬɶɤɚɤɚɹɫɢɫɬɟɦɚɦɟɪɜɵɛɪɚɧɚɫɦ
ɉɈɅɖɁɈȼȺɌȿɅɖɋɄɂɃɊȿɀɂɆɧɚɫɬɪȾɥɹ
ɩɪɨɫɬɨɬɵɜɫɟɭɤɚɡɚɧɢɹɜɞɚɧɧɨɦɪɚɡɞɟɥɟɨɬɧɨɫɹɬɫɹ
ɤɤɢɥɨɦɟɬɪɚɦ
ɄɈɇɋɈɅɖ
ɄȺɄȼɄɅɘɑɂɌɖɉɂɌȺɇɂȿ ɄȺɄɂɋɉɈɅɖɁɈȼȺɌɖɊɍɑɇɈɃɊȿɀɂɆ
ȼɫɬɚɜɶɬɟɤɥɸɱɜɤɨɧɫɨɥɶ
ɋɦɄȺɄȼɄɅɘɑɂɌɖɉɂɌȺɇɂȿɫɥɟɜɚ
ȼɵɛɟɪɢɬɟɪɭɱɧɨɣɪɟɠɢɦ
Ʉɨɝɞɚɤɥɸɱɜɫɬɚɜɥɟɧ
ɪɭɱɧɨɣɪɟɠɢɦɡɚɩɭɫɬɢɬɫɹ
ɚɜɬɨɦɚɬɢɱɟɫɤɢȿɫɥɢɜɵ
ɜɵɛɪɚɥɢɬɪɟɧɢɪɨɜɤɭɜɵ
ɬɚɳɢɬɟɤɥɸɱɢɡɤɨɧɫɨɥɢɚ
ɡɚɬɟɦɜɫɬɚɜɶɬɟɫɧɨɜɚɇɚɷɤɪɚɧɟɩɨɹɜɹɬɫɹ
ɧɭɥɢ
Ɂ
ɚɩɭɫɬɢɬɟɛɟɝɨɜɨɟɩɨɥɨɬɧɨ
ȿɫɥɢɜɵɧɚɠɦɟɬɟɨɞɧɭɢɡɤɧɨɩɨɤɦɝɧɨɜɟɧɧɨɣ
ɫɤɨɪɨɫɬɢɛɟɝɨɜɨɟɩɨɥɨɬɧɨɛɭɞɟɬɩɨɫɬɟɩɟɧɧɨ
ɢɡɦɟɧɹɬɶɫɤɨɪɨɫɬɶɞɨɬɟɯɩɨɪɩɨɤɚɧɟɞɨɫɬɢɝ
ɧɟɬɜɵɛɪɚɧɧɨɝɨɡɧɚɱɟɧɢɹ
ɋɛɪɨɫ
ȼȺɀɇɈȿɫɥɢɬɪɟɧɚɠɺɪɩɪɨɛɵɥɞɨɥɝɨɟɜɪɟɦɹɧɚ
ɯɨɥɨɞɟɧɭɠɧɨɱɬɨɛɵɨɧɫɧɚɱɚɥɚɧɚɝɪɟɥɫɹɞɨɤɨɦ
ɧɚɬɧɨɣɬɟɦɩɟɪɚɬɭɪɵɬɨɥɶɤɨɩɨɬɨɦɟɝɨɦɨɠɧɨ
ɜɤɥɸɱɚɬɶȿɫɥɢɷɬɨɝɨɧɟɫɞɟɥɚɬɶɦɨɠɧɨɩɨɜɪɟ
ɞɢɬɶɷɤɪɚɧɤɨɧɫɨɥɢɢɥɢɞɪɭɝɢɟɷɥɟɤɬɪɨɧɧɵɟ
ɤɨɦɩɨɧɟɧɬɵ
ɉɨɞɤɥɸɱɢɬɟɫɟɬɟɜɨɣɤɚɛɟɥɶ
ɫɦɫɬɪɁɚɬɟɦɧɚɣɞɢɬɟ
ɩɟɪɟɤɥɸɱɚɬɟɥɶɧɚɤɚɪɤɚɫɟ
ɛɟɝɨɜɨɣɞɨɪɨɠɤɢɪɹɞɨɦɫ
ɪɚɡɴɺɦɨɦɫɟɬɟɜɨɝɨɤɚɛɟɥɹ
ɉɟɪɟɜɟɞɢɬɟɜɵɤɥɸɱɚɬɟɥɶɜ
ɩɨɥɨɠɟɧɢɢ©ɋɛɪɨɫª
ȼȺɀɇɈɄɨɝɞɚɛɟɝɨɜɚɹɞɨɪɨɠɤɚɜɵɫɬɚɜɥɹɟɬɫɹɜ
ɦɚɝɚɡɢɧɟɞɢɫɩɥɟɣɪɚɛɨɬɚɟɬɜɞɟɦɨɪɟɠɢɦɟȿɫɥɢ
ɷɤɪɚɧɡɚɝɨɪɟɥɫɹɤɚɤɬɨɥɶɤɨɜɵɩɨɞɤɥɸɱɢɥɢɲɧɭɪ
ɩɢɬɚɧɢɹɜɪɨɡɟɬɤɭɬɨɩɟɪɟɜɟɞɢɬɟɩɟɪɟɤɥɸɱɚɬɟɥɶ
ɜɪɟɠɢɦ©ɋɛɪɨɫªɢɜɤɥɸɱɢɬɫɹɞɟɦɨɪɟɠɢɦɑɬɨɛɵ
ɨɬɤɥɸɱɢɬɶɞɟɦɨɪɟɠɢɦɭɞɟɪɠɢɜɚɣɬɟɧɚɠɚɬɨɣ
ɤɧɨɩɤɭɋɬɨɩɜɬɟɱɟɧɢɟɧɟɫɤɨɥɶɤɢɯɫɟɤɭɧɞɑɬɨɛɵ
ɨɬɤɥɸɱɢɬɶɞɟɦɨɪɟɠɢɦɫɦɉɈɅɖɁɈȼȺɌȿɅɖɋɄɂɃ
ɊȿɀɂɆɧɚɫɬɪ
ɉɨɫɥɟɷɬɨɝɨɜɫɬɚɧɶɬɟɧɚ
ɛɨɤɨɜɵɟɩɨɞɧɨɠɤɢ
ɇɚɣɞɢɬɟɩɪɢɤɪɟɩɥɟɧɧɵɣ
ɤɤɥɸɱɭɡɚɠɢɦɢ
ɚɤɤɭɪɚɬɧɨ
ɩɪɢɰɟɩɢɬɟɟɝɨɧɚɩɨ
ɹɫɁɚɬɟɦɜɫɬɚɜɶɬɟ
ɤɥɸɱɜɤɨɧɫɨɥɶɑɟɪɟɡ
ɦɝɧɨɜɟɧɢɟɦɨɧɢɬɨɪɡɚ
ɝɨɪɢɬɫɹȼȺɀɇɈȼɷɤɫɬɪɟɧɧɨɣɫɢɬɭɚɰɢɢɤɥɸɱ
ɦɨɠɧɨɜɵɞɟɪɧɭɬɶɢɡɤɨɧɫɨɥɢɬɨɝɞɚɛɟɝɨɜɨɟ
ɩɨɥɨɬɧɨɡɚɦɟɞɥɢɬɫɹɢɨɫɬɚɧɨɜɢɬɫɹɉɪɨɜɟɪɶɬɟ
ɡɚɠɢɦɨɫɬɨɪɨɠɧɨɫɞɟɥɚɜɧɟɫɤɨɥɶɤɨɲɚɝɨɜ
ɧɚɡɚɞɟɫɥɢɤɥɸɱɧɟɜɵɞɺɪɝɢɜɚɟɬɫɹɢɡɤɨɧɫɨ
ɥɢɨɬɪɟɝɭɥɢɪɭɣɬɟɩɨɥɨɠɟɧɢɟɡɚɠɢɦɚ
ɑɬɨɛɵɡɚɩɭɫɬɢɬɶɛɟɝɨɜɨɟɩɨɥɨɬɧɨɧɚɠɦɢɬɟ
ɤɧɨɩɤɭ6WDUWɤɧɨɩɤɭɭɜɟɥɢɱɟɧɢɹɫɤɨɪɨɫɬɢɢɥɢ
ɨɞɧɭɢɡɩɪɨɧɭɦɟɪɨɜɚɧɧɵɯɤɧɨɩɨɤɦɝɧɨɜɟɧɧɨɣ
ɫɤɨɪɨɫɬɢɨɬɞɨ
ȿɫɥɢɜɵɧɚɠɚɥɢɤɧɨɩɤɭ6WDUWɢɥɢɤɧɨɩɤɭɭɜɟɥɢ
ɱɟɧɢɹɫɤɨɪɨɫɬɢɛɟɝɨɜɨɟɩɨɥɨɬɧɨɧɚɱɢɧɚɟɬɞɜɢ
ɝɚɬɶɫɹɫɨɫɤɨɪɨɫɬɶɸɤɦɱȼɩɪɨɰɟɫɫɟɬɪɟɧɢ
ɪɨɜɤɢɦɟɧɹɣɬɟɫɤɨɪɨɫɬɶɩɨɥɨɬɧɚɤɚɤɜɚɦɧɭɠɧɨ
ɧɚɠɢɦɚɹɧɚɤɧɨɩɤɢɭɜɟɥɢɱɟɧɢɹɢɭɦɟɧɶɲɟɧɢɹ
ɫɤɨɪɨɫɬɢɄɚɠɞɨɟɧɚɠɚɬɢɟɢɡɦɟɧɹɟɬɫɤɨɪɨɫɬɶɧɚ
ɤɦɱɟɫɥɢɡɚɠɚɬɶɤɧɨɩɤɭɫɤɨɪɨɫɬɶɛɭɞɟɬ
ɦɟɧɹɬɶɫɹɫɲɚɝɨɦɤɦɱɁɚɦɟɱɚɧɢɟɩɨɫɥɟ
ɧɚɠɚɬɢɹɧɚɤɧɨɩɤɭɦɨɠɟɬɩɨɧɚɞɨɛɢɬɫɹɧɟɤɨɬɨ
ɪɨɟɜɪɟɦɹɱɬɨɛɵɭɫɬɚɧɨɜɢɬɶɧɭɠɧɭɸɫɤɨɪɨɫɬɶ
ɑɬɨɛɵɨɫɬɚɧɨɜɢɬɶɛɟɝɨɜɨɟɩɨɥɨɬɧɨɧɚɠɦɢɬɟ
ɤɧɨɩɤɭ6WRSȼɪɟɦɹɧɚɱɧɟɬɦɢɝɚɬɶɧɚɷɤɪɚɧɟ
ɑɬɨɛɵɩɟɪɟɡɚɩɭɫɬɢɬɶɛɟɝɨɜɨɟɩɨɥɨɬɧɨɧɚɠɦɢɬɟ
ɤɧɨɩɤɭ6WDUWɢɥɢɤɧɨɩɤɭɭɜɟɥɢɱɟɧɢɹɫɤɨɪɨɫɬɢ

Содержание

Похожие устройства

ОСОБЕННОСТИ КОНСОЛИ Чтобы включить питание см стр 17 Чтобы восполь зоваться ручным режимом см стр 17 Чтобы вос пользоваться встроенными тренировками см стр 19 Чтобы воспользоваться пользовательским режи мом см стр 20 Чтобы воспользоваться стерео системой см стр 20 Консоль беговой дорожки обладает большим на бором функций делающих ваши тренировки бо лее эффективными и увлекательными Когда вы используете ручной режим вы можете изменить скорость и наклон на тренажере одним нажатием кнопки В процессе тренировки консоль будет отображать ваш результат на данный момент Частоту сердцебиений также можно измерять с помощью нагрудного или ручного пульсометра ВАЖНО если на консоли остались защитные плен ки удалите их Чтобы предотвратить повреждение бегового полотна на время тренировки одевайте чистую спортивную обувь Во время первых трени ровок следите за положением бегового полотна и отцентруйте его при необходимости см стр 24 К тому же консоль предлагает встроенные трени ровочные программы разработанные для того чтобы помочь вам сжигать колории и укреплять сердечнососудистую ситему Каждая тренировка контролирует скорость и наклон беговой дорожки чтобы ваши занятия были максимально эффектив ными Замечание консоль может отображать скорость и дистанцию либо в милях ч и милях либо в км ч и км Чтобы понять какая система мер выбрана см ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЙ РЕЖИМ на стр 20 Для простоты все указания в данном разделе относятся к километрам Во время занятий вы можете слушать свою люби мую музыку или аудио книги посредством звуковой стерео системы 16

Узнайте о функциях консоли, которые делают тренировки более увлекательными и эффективными. Изменяйте скорость, наклон и следите за результатами в реальном времени.

Скачать
Заметки