Pro-Form 730ZLT — как правильно использовать беговую дорожку: советы и рекомендации [17/32]

Превью страниц Страница 17 / 32
Pro-Form 730ZLT Инструкция по эксплуатации онлайн [17/32] 458598
17
5.
Следите за вашими достижениями на дисплее.
Когда выбран руч-
ной режим, верхняя
часть экрана будет
показывать дорож-
ку длинной в 400 м
(1/4 мили).
Во время вашей прогулки или бега индикаторы
будут появляться и заподнять по кругу дорож-
ку, пока она не появится полностью. Затем
дорожка исчезнет и начнет снова заподняться.
Верхня часть экрана может показывать время с
начала тренировки, дистанцию, которую вы
прошли или пробежали, скорость бегового по-
лотна, приблизительное количество калорий,
которое вы сожгли и наклон беговой дорожки.
Нажмите кнопку Priority Display несколько раз,
пока необходимая информация о тренировке
не появится на экране.
В нижнем левом углу
экране отобразятся про-
шедшее время, дистан-
ция, которую вы прошли
или пробежали и наклон
беговой дорожки. Замеча-
ние: когда выбрана встроенная тренировка, на
экране отобразится время, оставшееся до
конца тренировки, вместо прошедшего
времени.
В нижнем правом углу
экрана отобразятся приб-
лизительное количество
калорий, которое вы сожг-
ли, скорость бегового по-
лотна и ваш темп.
С правой стороны экрана также отображается
ваш пульс, если вы используете ручной пуль-
сомер.
Чтобы перезагрузить дисплей, нажмите кнопку
Стоп (Stop). Затем вытащите ключ, и вставьте
его обратно в консоль.
6.
Измерьте ваш пульс, если хотите.
Чтобы воспользоваться ручным пульсомером,
удалите защитные пленки с металлических
контактных пластин.Также убедитесь в чистоте
ваших рук.
Для измерения вашего пульса встаньте на
боковое ограждение и удерживайте металли-
ческие пластины пульсомера ладонями, не
двигая руками, около 10 секунд. Когда ваш
пульс будет измерен, на экране появится сим-
вол в виде сердца, затем одна или две черточ-
ки, а затем значение пульса. Для наиболее
точного определения частоты пульса, держи-
тесь за контакты около 15 секунд.
7.
Включите вентилятор, если хотите.
Вентилятор имеет нес-
колько параметров скорос-
ти Нажмите кнопку увели-
чения или уменьшения не-
сколько раз, чтобы изме-
нить скорость вентилятора
или выключить его. Замечание: если беговое
полотне не двигается в течении нескольких
минут, вентилятор отключится автоматически.
8.
Когда вы закончили занятия, выньте ключ из
консоли.
Встаньте на подножки, нажмите кнопку Stop и
установите уровень наклона равный нулю.
Уровень наклона дорожки должен быть
нулевым, иначе вы можете её повредить,
когда будете складывать. Затем вытащите
ключ из консоли и положите в надежное
место.
Когда вы закончили пользоваться беговой
дорожкой, обесточьте прибор, переведя в
выключенное положение кнопку, и отключите
шнур питания. ВАЖНО: Если вы этого не сде-
лаете, электрические компоненты беговой
дорожки могут быть повреждены.
Контакты
Дорожка

Узнайте, как эффективно использовать беговую дорожку, следить за достижениями, измерять пульс и настраивать вентилятор для комфортной тренировки.

Скачать