Pro-Form 730ZLT — как использовать встроенные тренировки на беговой дорожке [18/32]
Превью страниц
Страница 18 /
32
![Pro-Form 730ZLT Инструкция по эксплуатации онлайн [18/32] 458598](/views2/1565807/page18/bg12.png)
18
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСТРОЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
1.
Вставьте ключ в консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 16.
2.
Выберите встроенную тренировку.
Чтобы выбрать программу, нажимайте кнопку
Speed (Скорость), кнопку Incline (Наклон) кнопку
Calorie (Калории), кнопку Intensity (Интенсив-
ность) на консоли, пока необходимая трениров-
ка не появится на экране
Когда вы выберите желаемую тренировку, на
экране отобразятся максимальные установки
скорости и наклона на несколько секунд, а также
профиль скоростных установок для этой трени-
ровки прокрутится на экране. Если вы выбрали
тренировку, связанную с калориями, то на экра-
не отобразится приблизительное количество ка-
лорий, которое вы сожжете.
3.
Начните тренировку.
Нажмите кнопку Start (Пуск) или кнопку увеличе-
ния скорости, чтобы начать тренировку. Через
некоторое время после нажатия на кнопку, бего-
вое полотно начнет двигаться. Удерживайте
перила и начинайте идти.
Каждая тренировка разделена на одноминутные
сегменты. Определенная скорость и наклон за-
программированы для каждого сегмента. При-
мечание: те же скорости и/или наклон могут
быть запрограммированы для последователь-
ных сегментов.
Во время трени-
ровки в профиле
скорости или
наклона будет
отображаться
ваш прогресс.
Вертикальная
мигающая линия покажет текущий сегмент тре-
нировки. Профиль будет показывать текущую
скорость или наклон в текущем сегменте. В
конце каждого сегмента звучит сигнал, пре-
дупреждающий о переходе на следующий сег-
мент, который начнет мигать. Если для следую-
щего сегмента запрограммированы другие ско-
рость и наклон, то новые данные появятся на
дисплее на несколько секунд. Беговая дорожка
автоматически установит новые установки
скорости и/или наклона.
Тренировка будет продолжаться до тех пор,
пока последний сегмент не начнет мигать на
экране и не подойдет к концу. Беговое полотно
начнет медленно останавливаться.
Важно: В программе Калории оценивается
количество калорий, которые вы сжигаете во
время тренировки. Фактическое количество
калорий, которые вы сжигаете, будет зависеть
от вашего веса. Кроме того, если вы вручную
измените скорость или наклон беговой дорожки,
во время тренировки, количество сжигаемых
калорий изменится.
Если скорость и наклон установленные для
данного сегмента слишком высокие или слиш-
ком низкие, то можно вручную отключить наст-
ройку, нажав на кнопки Speed (Скорость) и
Incline (Наклон); однако когда начнется сле-
дующий сегмент тренировки, тренажер авто-
матически определит уровень скорости и
наклона для следующего сегмента.
Чтобы остановить тернировку в любой момент.
нажмите кнопку Стоп (Stop). Время начнет ми-
гать на экране. Чтобы возобновить тренировку,
нажмите кнопку Старт (Start) или кнопку увели-
чения скорости. Беговое полотно начнет дви-
гаться со скоростью 2 км/ч. Когда начнется сле-
дующий сегмент, беговая дорожка автомати-
чески установит скорость и наклон для следую-
щего сегмента.
4.
Следите за вашими достижениями на экране.
См. пункт 5 на стр. 17. нижний левый угол
экрана отобразит оставшееся время, вместо
прошедшего времени.
5.
Измерьте свой пульс, если это необходимо.
См. пункт 6 на стр. 17.
6.
Включите вентилятор, если это необходимо.
См. пункт 7 на стр. 17.
7.
Когда вы закончите тренировку, выньте ключ
из консоли.
См. пункт 8 на стр. 17.
Текущий сегмент
Содержание
- Сервисный центр p.1
- Руководство пользователя p.1
- Внимание p.1
- Держите руки на безо пасном расстоянии во время работы p.2
- Расположение предупреждающего ярлыка p.2
- Осторожно p.2
- Оглавление p.2
- Меры предосторожности p.3
- Внимание p.3
- Сохраните эти инструкции p.4
- Опасно p.4
- Перед тем как начать p.5
- Спецификация p.6
- Сборка p.7
- Управление и настройка p.14
- Опасно p.14
- Как складывать и передвигать беговую дорожку p.21
- Устранение неполадок p.22
- Рекомендации к занятиям p.25
- Внимание p.25
- Сборочные единицы p.26
- Сборочный чертеж a p.28
- Модель petl79713 r0513a p.28
- Сборочный чертеж b p.29
- Сборочный чертеж c p.30
- Модель petl79713 r0513a p.30
- Сборочный чертеж d p.31
- Модель petl79713 r0513a p.31
- Сведения об утилизации p.32
- Заказ запасных частей p.32
Похожие устройства
-
Pro-Form PERFORMANCE 1050 (2014)Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFORMANCE 1850Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFORMANCE 1450Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFOMANCE 600IИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFORMANCE 1050 (2015)Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form PF 5.0 ZLTИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFOMANCE 400IИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 530ZLTИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFOMANCE 350IИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 105 CSTИнструкция по эксплуатации -
Unixfit MX-830LРуководство пользователя -
DFC VT-2300Руководство по работе с устройством
Узнайте, как правильно использовать встроенные тренировки на беговой дорожке. Следуйте простым шагам для выбора программы и начала тренировки.