Pro-Form 730ZLT — как использовать 8-недельную программу для похудения [19/32]
Превью страниц
Страница 19 /
32
![Pro-Form 730ZLT Инструкция по эксплуатации онлайн [19/32] 458598](/views2/1565807/page19/bg13.png)
19
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ 8-НЕДЕЛЬНОЙ
ТРЕНИРОВКОЙ ПО ПОТЕРЕ ВЕСА.
2.
Выберите необходимую неделю программы.
Чтобы выбрать
необходимую
неделю прог-
раммы, нажми-
те кнопку Select
несколько раз,
пока номер нуж-
ной недели не появится в верхней левой части
экрана.
3.
Выберите необходимый день программы.
Для каждой не-
дели трениро-
вок отведено
три трениро-
вочных дня.
Чтобы выбрать
необходимый день, нажмите кнопку Select Day
несколько раз, пока номер нужного дня не
появится в верхней левой части экрана.
4.
Введите ваш вес.
Для того, чтобы рассчитать количество кало-
рий, которое вам необходимо сжигать каждую
тренировку, нажмите кнопку увеличения или
уменьшения Enter Weight, чтобы ввести ваш
вес. Консоль отрегулирует интенсивность тре-
нировки в зависимости от веса пользователя.
5.
Начните тренировку.
Нажмите кнопку Go, а затем нажмите кнопку
Start. чтобы тренировка началась.
Тренировка будет протекать точно так же, как
встроенная тренировка (см. пункт 3 на стр. 18).
6.
7.
8.
9.
Следите за вашими достижениями на экране.
См. пункт
5 на стр. 17.
нижний левый угол
экрана отобразит оставшееся время, вместо
прошедшего времени.
Измерьте свой пульс, если это необходимо.
См. пункт 6
на стр.
17.
Включите вентилятор, если это необходимо.
См. пункт 7
на стр.
17.
Когда вы закончите тренировку, выньте ключ
из консоли.
См. пункт 8 на стр. 17.
1.
Вставьте ключ в консоль.
См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 16.
Содержание
- Сервисный центр p.1
- Руководство пользователя p.1
- Внимание p.1
- Держите руки на безо пасном расстоянии во время работы p.2
- Расположение предупреждающего ярлыка p.2
- Осторожно p.2
- Оглавление p.2
- Меры предосторожности p.3
- Внимание p.3
- Сохраните эти инструкции p.4
- Опасно p.4
- Перед тем как начать p.5
- Спецификация p.6
- Сборка p.7
- Управление и настройка p.14
- Опасно p.14
- Как складывать и передвигать беговую дорожку p.21
- Устранение неполадок p.22
- Рекомендации к занятиям p.25
- Внимание p.25
- Сборочные единицы p.26
- Сборочный чертеж a p.28
- Модель petl79713 r0513a p.28
- Сборочный чертеж b p.29
- Сборочный чертеж c p.30
- Модель petl79713 r0513a p.30
- Сборочный чертеж d p.31
- Модель petl79713 r0513a p.31
- Сведения об утилизации p.32
- Заказ запасных частей p.32
Похожие устройства
-
Pro-Form PERFORMANCE 1050 (2014)Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFORMANCE 1850Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFORMANCE 1450Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFOMANCE 600IИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFORMANCE 1050 (2015)Инструкция по эксплуатации -
Pro-Form PF 5.0 ZLTИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFOMANCE 400IИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 530ZLTИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form PERFOMANCE 350IИнструкция по эксплуатации -
Pro-Form 105 CSTИнструкция по эксплуатации -
Unixfit MX-830LРуководство пользователя -
DFC VT-2300Руководство по работе с устройством
Узнайте, как правильно использовать 8-недельную тренировочную программу для потери веса. Следуйте простым шагам для достижения ваших целей.