Pro-Form PERFORMANCE 1450 — как правильно использовать пульсометр и беговую дорожку [20/36]

Превью страниц Страница 20 / 36
Pro-Form PERFORMANCE 1450 Инструкция по эксплуатации онлайн [20/36] 458605
20
6.
Измерьте ваш пульс, если хотите.
Важно: Если вы одновременно используете
ручной и нагрудный пульсометр, то данные
отображаемые на дисплее могут быть неточ-
ными. Информацию о нагрудном мониторе
частоты сердцебиения см. на стр. 15
Перед тем как ис-
пользовать руч-
ной пульсомер
убедитесь, что в
отсутствии пос-
торонних пласти-
ковых частиц на
металлических
контактных плас-
тинах. Также убе-
дитесь в чистоте
ваших рук.
7.
Включите вентилятор, если хотите.
Вентилятор имеет
несколько параметров
ско-рости Нажмите кнопку
уменьшения/увеличения,
чтобы выбрать скорость
вращения вентилятора
или выключить его. Замечание: Если вентиля-
тор включен, когда беговое полотно останав-
ливается, вентилятор автоматически выклю-
чится через несколько минут.
Контакты
8.
Когда вы закончили занятия, выньте ключ из
блока управления.
Ступить на боковые ограждения и нажмите на
кнопку Stop, а также отрегулируйте наклон бе-
говой дорожки до 0 процентов. Уклон должен
составлять 0 процентов, или можете повре-
дить беговую дорожку, когда сложите её
вы
вы
ключ из блокадля хранения. Далее, удалите
управления и положите в безопасное место.
Когда вы закончили пользоваться беговой до-
рожкой, обесточьте прибор, переведя в выклю-
ченное положение кнопку, и отключите шнур
питания. ВАЖНО: Если вы этого не сделаете,
электрические компоненты беговой дорожки
могут быть повреждены.
Для измерения вашей частоты сердцебиения
встаньте на боковое ограждение и удерживай-
те металлические пластины пульсомера ладо-
нями, не двигая руками. Когда ваш пульс будет
зафиксирован, символ сердца на дисплее кало-
рий начнет мигать при каждом биении сердца,
появится один или два штриха, а затем ваш
пульс будет показан. Для наиболее точного
определения частоты пульса, держитесь за
контакты около 15 секунд.

Содержание

Узнайте, как правильно измерять пульс и использовать беговую дорожку. Следуйте рекомендациям для безопасного и эффективного тренинга.

Скачать